中学大课间动态干预模式的身心健康促进效应

一、研究目的和意义

当今，世界范围内体育的发展已走向全民体育和终身体育。将运动场上的“技能”转向对学生身体素质的“锻炼”和提高学生身心的“保健”，变成了注重学生的健康和身心愉悦的体育价值取向，锻炼的手段又成为了实现锻炼的目的，体育目的由以往的“为了体育”变成了“通过体育”。受这种环境的影响，我国中小学体育面临很大的挑战，学生的身体素质下降、对体育不感兴趣，这就让人们对学校体育进行思考。以技能为中心的教学模式及场地器材设施的成人化、竞技化严重脱离了中学教育目标。由此，教育界开始新进体育教育的新观念、新教学模式和新方法，并开始试行《学校体育课程标准》。

当代世界范围的课程改革走向是：增强课程的开放性，以适应变化中的社会、知识和学习者 ， 增加课程的弹性 ， 以发挥学习者的自主性 ， 增强课程的平衡性 ， 即重视必修课程、选修课程、学科课程、活动课程、大课间活动内容 ， 并使其彼此配合形成合力为学生德、智、体、美全面发展相互补充。本项研究将通过实验研究的手段验证大课间活动对学生身心发展的实效性起着积极的作用。

二 、研究对象与方法

研究对象：高二、9 —12 班。男生50 名、女生50 名共100名研究方法：问卷法、数据统计法、逻辑分析法、实验法

三、实验的措施与方法

（一）成立大课间活动专门组织管理机构

大课间活动作为一项学校日常工作的一个群体活动，是反映学校管理水平和师生精神面貌的窗口，必须要求有一个专门的组织机构对其进行策划和管理。

1. 组建一个大课间管理网络

以分管体育的副校长亲自主管，下设德育处主任和体卫艺主任协助管理，年级班主任和体育科组教师是具体实施者。

2. 成立一个课间操策划小组

大课间活动的开展是否能提高学生的练习兴趣，是否能够促进学生的身心健康，其组织形式十分重要。因此，成立一个大课间活动策划小组刻不容缓，策划小组由体育教师和在此方面有相关特长的教职工担任，由策划小组对一个学期的大课间活动进行策划和设计。

﹙二﹚改变以往大课间活动的模式

创新大课间活动新模式，把“要我做”转变为“我要做”，以提高活动主体的自觉性和积极性，并且可以定期或不定期地更换课间活动的内容。除了定期开展眼保健操、国家中学生第二套广播体操以外，还开展四套自编操的轮换，这四套自编操分别是武术操、击掌操、集体舞、班级操（前三种操为教师编制操，班级操为各班级编写），学生做操：练习形式多样化。

1. 根据季节和气候的变化，组织各种形式的大课间活动。

季节的变化对大课间活动的开展影响很大，为了让学生在不同的季节都能积极主动地参与大课间活动，为此，根据不同季节安排不同的活动内容。

春夏：眼操 + 广播操 + 校操 + 学生分组活动秋冬：广播操 + 长跑或素质练习

2. 根据学生的爱好定点定项进行活动

根据学校的场地设置，学生的爱好划分为若干个区域：如足球、篮球、体操、乒乓球、长绳、武术、韵律操等。这种做法在增加学生练操时的气氛上，还可以保障学生练操时的安全，同时设一个展演的区域，让有才艺的学生将自己所学才艺展示出来。由他们先在前面表演，带动后面观看、学样的学生增加，从而将兴趣分散开来，使越来越多人参加练操活动，也慢慢提高影响力，为更多学生提供参与这个活动的机会，这样发展了学生的个性，并且提高了他们对练操的兴趣，实现了大课间活动的锻炼效果。变“要我做”为“我要做”，以此来解决活动主体的自觉性和积极性。

3. 在大课间活动中做到四到位

管理到位通过管理网进行层层管理，各负其责，哪里出问题追究相关人员的责任。意识到位通过体育运动常识讲座或利用体育健康课向学生传授相关的体育知识，培养学生健体的意识，养成良好的锻炼习惯，积极参与大课间活动。服装到位为了大课间活动的顺利开展，学生能充分地动起来，在进行大课间活动前要求同学们换上运动服参与活动。奖惩到位把大课间与班主任的考核以及班级的综合评估挂钩，对各班级进行大课间评比。

四、讨论与分析

从学生的实验前后身体素质变化表中可以看出经过一个学期的实验学生的身体素质各项指标得到相应的提高，说明新大课间活动组织形式及练习内容能促进学生的身心健康，使学生比较全面地发展，是有锻炼价值的。通过测量学生实验前后心率变化结果可以看出，学生在大课间活动中能积极地参加各项活动，而且运动量逐渐增强，并保持在一个比较适宜的水平。从学生大课间活动态度量化表前后统计结果可以看出：以往的大课间组织形式严重影响了学生的身心发展，不利于学生个性的发展，没有什么锻炼的价值。我校根据学生的实际情况和身心发展的特点，推行了一套新的组织形式，在实验中得到大部分学生及教师的认可。有不少学生改变了以往不认真、随意的态度，积极参加到各项活动中去，在健体意识及练习的主动性上得到相应的提高，较充分地认识到大课间的意义和作用。

五、结论

1. 新的大课间组织形式总体上受到学生、教师的好评，无论从运动量还是从操的难度看，是比较适合在生中开展的，长期进行对学生的身心健康发展有积极地促进作用。

2. 通过定期或不定期地变换组织形式和操的种类，对学生会时时产生一种新鲜感，提高了他们的练习兴趣，从而使他们主动地进行练习。提高了锻炼效果。

3. 在大课间组织形式上让学生自由选项自由组合自由练习从而充分发挥了他们的主体地位，通过在展示区领操，不断地展示自我从而使个性得到相应的发展。

参考文献：

[1] 王洪燕、王孟如 家校合一，全员参与有效落实“每天锻炼一小时”中国学校体育学 2013.4

[2] 孙蛟 吴静 中学生 Tabata 体能素质课间操 体育教学2023.11