基于焦点解决的心理教师课堂语言实践研究

引言

焦点解决是以积极心理学为出发点而创造的一种心理咨询、治疗技术，焦点解决认为“所有的问题都是一种资源”，这种技术促使学生能够积极思考、尝试，敢于迎战困难，建立信心和勇气，在学习中，心理教师可以运用焦点解决技术，调整课堂语言，启发学生积极思维、寻求问题解决的方法。

一、基于倾听与理解，做好语言形塑

焦点解决技术包含了“倾听与理解”与“形塑”两大核心要素，这些都是焦点解决中最具代表性的技巧之一。“倾听与理解”这一技巧强调教师应该在与学生建立共同理解的基础上，对他们进行明确且一般性地回应。这意味着，当学生表达自己的感受、观点或者认知上的偏差时，教师应以开放和理解的态度倾听，让学生感到被尊重和接纳，从而更容易地接受新的思想和观念，可以有效地减少学生对纠正过程中的排斥感，提高他们接受指导意见的可能性；“形塑”技术则要求教师在充分理解学生观点和情感的同时，通过描述、转化、归纳等多种方式，选择性地将这些信息转化为具体可行的建议或行动方案。也就是说，教师需要运用自身的智慧和经验，引导学生重新审视问题，并寻找解决问题的方式，不仅能纠正学生的错误认知，还能培养学生的批判性思维能力，促进其形成积极健康的自我认知。

举个例子来说，假设有一次心理活动围绕“学习归因”展开讨论，参与讨论的同学们分享了各自的学习经历和感受，其中有些人表达了他们的沮丧和无力感：“我已经付出很多努力去学习，但是成绩总是不尽如人意，感觉自己很失败。”对于这些直接的否定回应，比如“你还有时间，继续加油吧”，往往缺乏足够的心理支持力，无法触及学生内心深处的感受，也就难以引起他们的共鸣。然而，如果教师能够采用焦点解决的视角来规范课堂语言，那么情况可能会大为不同，如可以说：“我注意到你为了学习付出了这么多努力，我也非常理解你的挫败感。每个人在努力没有得到回报的时候都会感到沮丧，我想问问其他和你有相同感受的同学们，你们怎么看？”这样的语言表达既体现出了对学生努力的认可，又传达了共同情感的共情，同时还鼓励其他人加入讨论，增加互动，这样的效果远比单一的否定更有说服力。

二、结合代表性问句，增强学习反馈

焦点解决技术以其独特的代表性问句而著称，这些问句被设计用来激发发言者的内在动机，促使他们从不同的角度去审视和解决自己的问题。在这样的问句引导下，学生不再是被动地接受信息，而是成为了积极参与讨论的主体。

例如，在一个关于“学习动力电池”的主题心理活动中，教师可以使用这些问句来帮助学生认识到学习中的动力源泉，如“假设现在有10 格电量，代表着大家目前的状态或者面临的挑战，你们会为自己的‘电量’设定几格？”这样的问题不仅能够引起学生们的共鸣，还能让他们思考自己所处的位置以及如何充电（即采取行动或调整策略）。接着，教师可以进一步提出问题：“电量不会永远保持在一个恒定状态，你们会怎么做来为自己‘充电’？”这里的问题旨在促使学生考虑各种可能的方法和资源来增强自己的“充电”能力，比如锻炼、休息、与朋友交流等。最后，教师可以追问：“现在大家正在做什么事情，是为了‘充电’还是‘维持电量’，或者‘减少电量’呢？”这样的连续问题设计鼓励学生从多个维度审视自己的行为，并将抽象的解决问题策略以具体、具体化的方式展现出来，使学生意识到，每个人都拥有解决问题的力量，关键在于找到适合自己的方法和策略。

三、注重成效体验，语言转移焦点

焦点解决策略，作为一种先进的心理辅导方法，强调“行动”带来的成效体验，并致力于实践“发言者是专家”的理念，鼓励教师将学生置于中心位置，让他们成为解决方案的发起者和决策者。通过聚焦于发言者的角色，激发他们思考未来的努力方向和选择，从而更好地指导他们走出当前的困境，掌握到正确的自我心理干预技巧。

以一个具体的例子来说，在以“游戏和学习的平衡”为主题的心理健康活动中，一些学生表示自己非常喜欢游戏，但一旦开始游戏，便难以自拔，他们害怕家长和老师的批评，同时又控制不住自己的行为。针对这类情况，教师可以采用“发言者是专家”的思路提供指导，如教师可以说：“在同学们面前勇敢承认自己的弱点，你已经迈出了一大步，你的真诚值得大家的点赞。现在，请告诉我，你每天在游戏上花费多长时间？”接着，教师还可以询问：“大家都看到了你的努力，知道你希望做出调整，那么你还有其他喜欢的娱乐或休闲活动吗？”这样的提问方式无形中减少了学生的抗拒心理，引导他们从自我角度出发，思考自己的未来发展道路，在肯定学生的思维和努力的基础上，教师能够为他们提供正向的指导和支持。然而，需要注意的是，每个学生的心理问题都有其独特之处，因此教师在实施焦点解决理念时必须考虑到个体差异，教师需要根据学生的实际情况，调整课堂语言的使用细节，以确保每一位学生都能从中受益，充分体验到焦点解决的价值。

结语

焦点解决学习方式强调学生积极思考、勇敢尝试、战胜困难，这给学生的发展起到了良好的促进作用，心理教师也应借鉴焦点解决咨询技术中的倾听、好奇、行动化等技术在课堂中灵活使用这些技术，通过对话的方式激发学生积极思考、克服困难建立信心和勇气。

参考文献

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本成果为福建省教育科学“十四五”规划2023 年度课题《焦点解决视角下心理教师课堂语言新范式研究》课题研究成果之一。立项批准号：FJJKZX23-015。