以诗育心：诗词课程促进高中生心理健康的实施策略研究

高中阶段是学生生理与心理走向成熟的关键过渡期，学业竞争的压力、人际关系的挑战、自我认知的困惑等多重因素交织，容易使学生出现焦虑、低落、自我认同模糊等心理健康问题。语文课程应引导学生热爱国家通用语言文字，传承中华优秀传统文化，增强民族文化认同感，培养高尚的审美情趣和良好的人文素养。诗词，作为中华优秀传统文化的核心载体，恰好为实现这一目标提供了优质资源。因此，深入挖掘诗词课程的育人价值，探索其促进学生心理健康发展的有效路径，具有重要的教育实践意义。

一、诗词课程促进高中学生心理健康发展的育人优势

（一）疏导负面情绪，达成情感共鸣

高中学生面临的学业压力与成长烦恼，容易催生焦虑、孤独、迷茫等负面情绪，而“古诗润年华”诗词课程为这些情绪提供了“安全的释放空间”。诗词包含丰富多样的情感表达：既有“大江东去，浪淘尽”的豪迈壮阔，也有“梧桐更兼细雨，到黄昏、点点滴滴”的细腻愁绪；既有“人生自古谁无死？留取丹心照汗青”的悲壮豪迈，也有“采菊东篱下，悠然见南山”的恬淡闲适。这些情感表达与学生的内心感受相呼应，让学生在鉴赏、吟唱、再创作等过程中意识到“自身情绪并非个例”，进而实现情感共鸣与负面情绪的疏导。

（二）完善思维模式，拓宽人生格局

高中生的认知体系仍在构建中，面对复杂问题时容易陷入“非此即彼”的思维定式，而“古诗润年华”课程中的诗词吟唱、诗词演绎、文创作品设计等一系列活动蕴含的辩证思维与长远视角，能够帮助学生完善认知结构，以更全面、理性的方式看待世界与自我。教材中的诗词不仅是情感的寄托，更是古人智慧的结晶：从《致橡树》中对爱情与婚姻的理性审视，到杜甫“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”的家国情怀；从李白“天生我材必有用，千金散尽还复来”的自信洒脱，到辛弃疾“青山遮不住，毕竟东流去”的历史远见。这些作品能够引导学生跳出个人视野的局限，建立更广阔的认知维度。学习《赤壁赋》时，通过分析苏轼“哀吾生之须臾，羡长江之无穷”到“自其不变者而观之，则物与我皆无尽也”的认知转变，学生能学会以辩证视角看待挫折，避免陷入“一次失败即全盘否定”的思维误区；品读《登高》中杜甫“万里悲秋常作客，百年多病独登台”却仍心怀天下的情怀，学生能拓宽人生格局，减少对个人困境的过度纠结。

二、借力诗词课程促进高中学生心理健康发展的实践策略

（一）开展“情境化品读”，深化情感共鸣

传统诗词教学常聚焦“字词句解读”与“主题归纳”，难以让学生产生深度情感联结。教师可采用“场景构建+诵读体悟”的情境化品读方式，引导学生“沉浸式走进诗词场景”，真切感受诗人的心境与情感脉络。例如，吟诵《赤壁赋》时，可播放古琴曲《广陵散》片段，搭配赤壁江面晨雾、晚霞的动态图片，引导学生用“舒缓轻柔的语调”诵读“清风徐来，水波不兴”，用“豪迈激昂的语调”诵读“酾酒临江，横槊赋诗”，在声情并茂的诵读中跟随苏轼感受“从豁达观景到人生顿悟”的情绪转变；品读《声声慢》时，可让学生闭眼聆听淅淅沥沥的雨声录音，想象李清照“独居空宅、细数乡愁”的场景，再结合自身“深夜备考的孤独”“与好友分别的不舍”等生活体验分享，让诗词中的愁绪与学生的真实情感深度交融，实现负面情绪的自然疏导与情感共鸣。

（二）组织“个性化创作”，实现自我梳理

诗词创作是学生将内心思绪转化为文字和图画的过程，也是自我心理调适与梳理的过程。教师结合诗词的体裁特点与主题方向，设计“创写”“文创设计”活动，让学生用诗词语言和诗词配画表达自身的情感与思考。例如，学习《沁园春・长沙》后，可让学生以“青春少年”为主题，用“激扬文字”绘制青春书签、团扇、手抄报等；学习《短歌行》后，可让学生创作“致迷茫的自己”“致未来的我”等抒情小诗，将对当下的困惑、对未来的期许转化为凝练的诗句。在创作过程中，学生需梳理混乱的情绪、提炼核心想法，这一过程本身就是心理自我调节的过程；同时，教师对学生创作中“独特视角”“真挚情感”的肯定与点评，能有效增强学生的自我认同感，助力心理健康水平提升。

（三）建立“生活化践行”，实现知行融合

诗词课程的育人价值需延伸到日常生活场景，才能真正推动学生心理健康的长效发展。教师可引导学生在生活中“挖掘诗词的实用价值”，将诗词中的人生智慧转化为应对生活困境的方法。例如，当学生因模拟考失利陷入自我否定时，可提醒其回忆苏轼“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”的豁达心境，学会以“平常心看待挫折，把每一次失利当作成长契机”；当学生因同学间的小矛盾感到焦虑时，可引导其借鉴陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的淡泊心态，减少对他人评价的过度在意，专注自身成长。此外，还可组织“诗词伴我行”主题分享会，让学生讲述“诗词如何帮助自己化解考试焦虑”“诗词如何让自己走出人际关系低谷”等真实故事，形成相互启发、共同成长的温暖氛围。

三、结语

综上所述，“古诗润年华”课程打破“重知识传授、轻心灵滋养”的传统教学模式，深入挖掘诗词课程在心理健康教育中的独特价值，通过情境化品读、个性化创作、生活化践行等策略，以主体化、活动化的优势弥补了课堂诗词教学的空白，成为滋养学生心理健康的“天然养分库”——它以情感为纽带，帮助学生疏导积压的负面情绪；以智慧为桥梁，引导学生完善认知结构；以精神为根基，助力学生塑造健全人格。

参考文献：

[1]徐海珠.高中语文古诗词情境化教学策略[J].中学教学参考.2021,(4).

[2]汪淑双.高中语文古诗词教学中融入德育的策略探究[J].语文教学与研究（下半月）.2021,(12).

[3]阎立钦.唐诗心语：由唐诗谈心理健康（插图本）[M].北京：首都师范大学出版社， 2010.