短视频APP对“O0后”大学生思想行为特点的影响与应对研究

近年来“00 后”大学生已然成为高校在在校生的主力军，他们的社交、娱乐生活几乎深深根植于互联网，他们的思想和价值观时刻受到网络多元化的冲击。随着技术不断迭代，“00”后大学生们享受着手机终端带来的各种便利条件的同时，也可能在不知不觉中被激进、势猛、量大的网络信息所影响。本文结合大学生用户活跃度、安装率及功能适配性，以2024-2022 级在校生使用视频类 APP 前三位抖音、哔哩哔哩（后简称“B 站”）和微信视频号入手，结合大学生思想政治教育特点，积极探索富有影响力和传播力的高校思想政治教育新路径。

（一）短视频APP 的兴起与普及

随着移动互联网技术的飞速发展，短视频APP 自 2011 年起陆续上线应用市场，在 2016 - 2017 年迎来井喷期。2018 年，我国短视频用户规模达 6.48 亿，截至 2024 年 12 月，我国短视频用户规模 10.4 亿人。短视频应用人均单日使用时长达 156 分钟，居所有互联网应用首位。微短剧用户规模达 6.62 亿人，微短剧独立应用的人均单日使用时长101 分钟，已经追平即时通讯。1

截至 2024 年6 月，我国网民规模近 11 亿人 微短剧用户占网民整体的 52.4%，短视频用户占网民整体的 95.5%，长视频用户占网民整体的 65.2%。2 移动互 结合2024-2022 级在校生的样本调查，抖音、哔哩哔哩、微信视频号成为“0 安装的视频类 下载使用前三位，三家平台凭借算法推荐、社交需求、场景沉浸完成用户心智占领，表现出高频使用、创作活跃和内容偏好高度集中化的特征

（二）“00 后”大学生的成长环境与信息接收习惯

“00 后”大学生出生于宽带普及（2003）与智能手机爆发（2010）的叠加期，成长在数字化时代，互联网和智能设备伴随其成长过程。他们信息检索能力强、信息接收渠道广泛、思维开放包容、理想信念价值取向多元，对新事物的接受能力强，习惯通过网络获取信息、进行社交和娱乐。在信息接收上，更倾向于直观、生动、快速的内容呈现方式，短视频“可视化、互动化、碎片化”特点正好契合了他们的需求。

（三）短视频APP 在大学生群体中的使用现状

在校学生是短视频APP 忠实用户的主力军。大学生使用短视频 APP 的目的多样，包括娱乐、社交、信息获取、自我表达以及外部影响等。许多大学生会利用碎片化时间浏览短视频，部分学生甚至花费大量时间沉浸其中。其中，抖音侧重“爆款娱乐”，哔哩哔哩以“圈层文化”见长，微信视频号则主打“熟人社交”。作为“数字原住民”，“00”后大学生的媒介依赖呈现出以下特征：

1.行为依赖：短视频APP 的内容多在 15 秒左右，该时长能够使用户获得即时满

APP 界面的“无时间提示”设计，使得“00”后大学生在使用过程中产生行为依赖。

2.认知依赖：短视频APP 的算法推送机制无形中生成的信息茧房，会大量推送用户感兴趣的内容频繁出现在首页，支配“00”后大学生们的信息获取渠道，而圈层化社交的特性，也加剧了信息茧房的形成，从而导致其认知窄化，注意力涣散等现象。

3.情感依赖：依托短视频 APP 的附加社交功能，点赞、评论等行为成为“00”后大学生网络社交的重要情感联结形式，一旦脱离网络，“00”后大学生现实中的沟通交流难以为继。

二、短视频 APP 对“00 后”大学生的影响机制（一）短视频内容对大学生思想行为的潜在影响1. 价值观塑造的多元渗透

短视频内容丰富多样，涵盖了积极与消极的文化形态。一方面，主流媒体及高校官方平台推送的正能量短视频，有助于培养大学生的社会主义核心价值观。另一方面，部分短视频存在消极内容，与主流价值观相悖，可能误导大学生形成错误价值观。梳理三个短视频 APP平台的高赞视频的主题聚类与发现，多元内容在“梗化”传播中完成价值观渗透，如“躺平”“如何呢？又能怎？”等词在抖音被娱乐化为“摆烂”“消极”，在 B 站则被赋予“反内卷”的亚文化抵抗意义。

抖音以算法驱动的碎片化内容为主，其“爆款逻辑”使得娱乐化、功利化内容更容易获得高流量。例如，“网红炫富”“一夜成名”等内容的高频推送，可能导致部分大学生形成急功近利的价值观，将“流量至上”“颜值即正义”等观念内化为行为准则，在学习和生活中过度追求短期回报；B 站则凭借“弹幕文化”和“UP 主社群”构建起独特的价值观传播场域，科技、历史、人文等垂直领域的优质内容，如“罗翔说刑法”“硬核的半佛仙人”等账号，能够引导大学生形成理性思辨的思维方式，但同时也存在少数亚文化圈层传播极端观点的风险，可能对尚未形成稳定价值观的大学生产生误导；微信视频号依托社交关系链传播，内容更贴近日常生活场景，家庭、校园相关的正能量内容，通过熟人分享增强了可信度，有助于传递主流价值观，但也可能因“人情绑架式传播”让大学生被迫接受同质化观点，限制思想的多元发展。

2.认知模式的双重重构

短视频平台的算法推荐技术会根据用户的兴趣偏好推送内容，导致大学生陷入“信息茧房”，接触到的信息同质化严重。同时，短视频信息碎片化、缺乏一定深度，且用户可自行生产内容，各种违背主流价值观的内容也会大量出现，长期接触易使大学生养成思维惰性，产生认知偏差，影响其对事物的全面、深入理解。

抖音的“15 秒短视频” 和 “信息流无限滚动” 模式，使大学生习惯了“瞬时获取信息”的认知节奏，长期使用可能导致深度思考能力退化，在面对复杂问题时倾向于接受现成结论而非独立 B 站的“长视频 内容生态则与之相反，大量专业科普、课程讲解类视频（如“无穷小亮的科普日常”的生物知识科普、 丰老 的考研政治课程以及“戴建业老师”的古诗词讲解分享等）能够拓展大学生的知识边界， 培养 台上存在的 现象，也可能让部分学生陷入“知识焦虑”，盲目追求“打卡式学习”而忽视知识内化 内容推荐 ”容易形成“圈子内认知强化”，大学生通过亲友分享接触到的信息往往与自身圈层高度契合，久而久之 ，降低对异质文化和观点的包容度。

3.行为方式的场景迁移

短视频的社交属性为大学生提供了新的社交方式，但也带来了一些问题。过度依赖线上社交可能导致大学生现实人际交往能力弱化，在虚拟社交中获得的满足感，使他们在现实交往中缺乏主动性和表达欲望，甚至出现社交焦虑障碍。

抖音的“模仿挑战”“生活技巧”类内容极具传染性，如“冰桶挑战”“校园手势舞”“高效学习法”等短视频，容易迅速引发大学生群体的模仿行为，这种模仿可能促进积极的校园文化传播，也可能导致盲目跟风，例如过度沉迷拍摄视频而影响学业。B 站的“创作激励计划”和“UP 主孵化机制”则激发了大学生的创作热情，许多学 过制作知识分享、校园生活类视频实现自我表达，这种创作行为有助于提升媒介素养和创新能力，但也存在为追求“播放量”而制作低俗内容的现象。微信视频号的“熟人社交 + 内容传播”模式，使大学生的线上行为与线下社交深度绑定，例如“朋友圈转发视频号内容”成为维系人际关系的新方式，但过度关注“点赞数”“转发量”可能导致社交行为功利化，忽视真实情感交流。

（二）短视频App 对“00 后”大学生心理健康的潜在影响

抖音、B 站和微信视频号凭借各自的内容生态和传播逻辑，对大学生的思想行为和心理健康产生着复杂多元的影响。这些影响既包含拓展视野、激发创造力、缓解压力等积极方面，也存在价值观扭曲、心理成瘾、社交焦虑等潜在风险。深入理解不同平台的影响机制，对于构建科学的短视频使用引导体系、保障大学生健康成长具有重要意义。

1. 多重情绪体验交织

短视频的“即时快乐”机制通过快节奏剪辑、搞笑段子等内容持续刺激多巴胺分泌，能短暂缓解大学生的学习压力，但这种“快乐依赖”容易导致情绪调节能力下降，一旦脱离短视频环境就可能陷入空虚感。“情感共鸣类内容”（如 “校园暗恋故事”“考研心路历程”等）为大学生提供了情绪宣泄的出口，弹幕区的“集体安慰”能有效缓解孤独感，但部分“焦虑贩卖”类视频（如“在校大学生如何靠课余时间实现财富自由”“专科生逆袭哥大硕士”等）也容易加剧学生的心理压力，引发自我否定情绪。同时，部分“成功学叙事”（如“毕业如何实现月入五位数”“大学生的精致一天”）容易引发大学生的攀比心理，特别是当自身现状与视频内容呈现的“完美生活” 产生差距时，可能导致自卑、焦虑等负面情绪。

2.心理成瘾的风险

短视频能够在短时间内给用户带来即时的愉悦感和满足感，这种即时反馈机制容易导致“00 后”大学生出现短视频上瘾现象。从心理机制来看，短视频的不断更新和新奇内容刺激着大脑分泌多巴胺，使大学生产生强烈的渴望和依赖，难以控制自己的使用行为。长期沉迷短视频会影响大学生的学习和生活作息，导致注意力不集中、记忆力下降、睡眠不足等问题，导致时间管理能力下降，学习效率降低，进而影响其心理健康。

抖音的算法推荐精准捕捉用户偏好，形成“越刷越想看”的闭环体验，其 “碎片化时间占用” 特性（如用餐、课间、睡前刷视频）容易让大学生在无意识中延长使用时间，导致“被动成瘾”，表现为注意力分散、学习效率下降。B 站的“系列化内容”和“社群归属感”则可能引发“主动成瘾”，例如大学生为追更某部连载科普视频或参与社群讨论，主动牺牲睡眠时间，形成 “熬夜刷 B 站” 的不良习惯。微信视频号因嵌入微信生态，“随时可刷” 的便捷性使其成为 “碎片化成瘾”的重灾区，许多学生在课堂、自习等场景中忍不住频繁点开观看，严重干扰学习节奏，进而产生自责、愧疚等心理负担。

3.对社交心理的影响

抖音的“陌生人社交”模式为大学生提供了低成本的社交机会，通过评论互动、合拍等功能结识兴趣伙伴，有助于拓展社交圈，但匿名环境下的“网络喷子”“恶意评论” 也可能对学生造成心理伤害，导致社交恐惧。B 站的“圈层社交” 让有共同爱好的大学生形成紧密社群，如“汉服圈”“电竞圈”的线上交流能增强归属感，但“圈层壁垒” 也可能导致部分学生过度沉迷小众社群，与现实社交脱节，产生孤独感。微信视频号的“熟人评价压力”更为明显，大学生发布视频后会过度关注亲友的反馈，若获得的点赞、评论较少，可能产生“被忽视”的失落感，影响自我价值认同。同时，短视频平台上存在网络暴力和负面评论现象，可能对大学生心理造成严重冲击，使其产生焦虑、抑郁、自卑、恐惧等不良情绪。长期处于这样的心理状态下，可能会导致大学生自信心受挫、情绪低落，进而出现心理障碍，产生抑郁等心理问题，影响其身心健康发展。

4.认知偏差的心理投射

短视频平台上的信息传播速度快，但信息的真实性和准确性难以得到有效保障，存在大量不实信息、谣言、夸大其词的内容。现阶段在校大学生正处于认知发展的关键时期，辨别信息真伪的能力相对较弱，容易受到不实信息的误导。不实信息会扭曲大学生的认知，使他们对事物形成错误的认识，影响其对现实世界的正确判断，甚至可能引发一些不必要的恐慌和社会问题。

抖音上大量经过美化的“理想生活”视频（如“精致校园 vlog”）会扭曲大学生的现实认知，使其将虚拟场景中的完美形象投射到自身，产生“自己的生活不够好”的错觉，引发心理失衡。B 站的“知识权威效应”可能让学生对 UP 主的观点产生盲目崇拜，缺乏批判性思考能力，当接触到不同观点时容易出现认知冲突，导致心理困惑。微信视频号中传播的“谣言类内容”（如“健康伪科普”）利用熟人信任链扩散，若大学生轻信不实信息并据此调整生活方式，事后发现真相时可能产生自我怀疑，影响认知自信。

三、开拓短视频视域下高校思政教育新路径

短视频APP 以其独特的传播逻辑占据了“00”后大学生的大部分注意力，但从另一角度来看，短视频 APP 也为高校思政教育提供了全新的载体与场域。结合“00 后”大学生的认知习惯与接受偏好，开拓思政教育新路径需从传播规律把握、责任协同构建、阵地创新实践三个维度系统推进。

（一）把握短视频传播特性，夯实思政教育适配基础

导权，要坚定打赢网络意识形态的斗争，确保掌控意识形态的主动权。”3 短视频的技术特性与传播逻辑，与“00”后大学生的信息接收习惯高度契合，为思政教育的创新提供了天然优势。

1.适配大学生碎片化学习场景

短视频短时长，“一划即看”的交互设计，能够精准匹配大学生课间、通勤、睡前等碎片化时间场景。思政教育可依托这一特性，将理论内容拆解为“微知识点”，如“1 分钟看懂中国式现代化”“30 秒了解新质生产力”等轻量化内容，让学生在碎片化时间中实现“见缝插针式”学习，打破传统思政教育对固定时间、空间的依赖。

2.激活大学生主体性教育需求

短视频的“点赞、评论、转发、合拍、弹幕”等互动功能构建了双向参与的传播闭环。思政教育可借助这一特性，从“单向灌输”转向“双向对话”，结合短视频 APP 特点，发起跨平台思政主题内容创作，让学生从“被动接受者”转变为“主动参与者”，通过互动深化对思政内容的理解与认同。

3.增强思政内容的感染力穿透力

短视频以“画面+声音+文字”的多元符号组合，将抽象理论转化为具象场景，更易引发情感共鸣。高校思政教育可借助多形式（如动画、Vlog、情景剧）形成可视化育人内容。相较于传统文字型理论内容，可视化的思政内容能快速吸引注意力，降低认知门槛，通过情感触动强化价值认同。

（二）联动师生参与，构建思政教育协同生态

短视频视域下的高校思政教育需打破 “单打独斗”的灌输模式，形成“学校主导、师生参与”的思政教育协同体系。

1. 高校应扛起思政教育的“主导旗帜”

习近平总书记在全国高校思想政治工作会议上指出：“做好高校思想政治工作，要因事而化、因时而进、因势而新……要运用新媒体新技术使工作活起来，推动思想政治工作传统优势同信息技术高度融合，增强时代感和吸引力。”高