高中校园排球“学、练、赛”模式教学的实践研究

引言；伴随着新课标对学生体育核心素养要求的提升，以往传统又单一的体育教学模式，也就难以符合学生全面发展需要，排球作为集体范畴的运动项目，既能够增强体质，又可以培育团队协作意识，也有益于学生心理素质的提高。高中排球教学里，普遍存在教学目标含糊不清、训练枯燥、实战不足等问题。基于此，开展“学、练、赛”融合教学模式的探究，利于提高教学的整体效率，挑起学生的兴趣，增进综合体育素养，跟新时代体育教学改革的方向相吻合。

一、科学设计教学目标

在高中排球教学过程中，科学合理地设计教学目标是保障“学、练、赛”模式有效实施的前提。就排球发球教学方面为例，教师应先开展学情分析，把握学生的身体机能素质、排球基础积累和技术水平表现，按照课程标准及教学节奏，谋划分阶段、层次表现明显的教学目标，提高教学的靶向性和实施效果。于“学”的阶段，教学目标需聚焦到知识理解与技能认知上，教师可采用多媒体展示、动作示范与说明等手段，协助学生知晓排球发球基本规则与技术要求，重点剖析正面上手发球、跳发球的动作架构，涉及站位、抛球、挥臂等核心技术要点项，引导学生对发球技术有初步认知，以此可以有效的提升模仿能力。进入“实操练习”阶段，教学目标聚焦于技能巩固与技术精进。 教师得布置多样化、循序渐进式的练习内容，引导学生借实践熟练掌握动作诀窍，训练中突出发球稳定和控制，兼顾动作规范性，采用个别引导与同伴互相评价的形式，鼓励学生主动发现问题、归纳经验，逐步掌握对发球力度、方向及节奏的调节，增进实际对抗能力。于“赛”这一阶段，教学目标把技能综合运用与体育精神培养作为重点，采用小组对抗赛、发球积分赛等途径，引领学生于实际比赛环境里施展所学发球技巧，增添真实比赛经验，教师应强化对学生比赛中心理素质的培养，诸如面对失误的处理、团队配合的意识、攻克困难的胆量等，切实达成体育教学里“立德树人”的核心使命，实现学生体育核心素养全面增进。

二、反复练习，掌握排球运动技能

在高中排球教学中，技能的掌握离不开大量科学、系统的重复练习。特别是在“练”这一环节，教师要结合不同技术动作的特点，合理设计针对性的训练活动，帮助学生在实践中不断优化动作模式，提升排球专项技术水平。以排球里中的侧向传球、背向传球以及拦网技术为例，个人基本功在这些动作里得有较高水平，还需有良好的配合意识跟判断能力。教师可采用双人或多人合作练习的模式，有效增进学生的操作频次及实战反应水平。例如，在开展拦网技术训练时，教师可安排双人进行攻防对抗练习，一名学生做扣球的动作，另一个学生着手拦网练习，借助持续开展攻防交替，培养学生对起跳时机的把控、手型控制与判断技能。在练习过程里，教师要积极地引领学生开展同伴互评与合作性反思，设定观察重点内容，好比拦网者起跳反应是否及时到位、手型是否规范合理、是否能精准判断对方扣球线路等，引导学生找出对方存在的不足，激发学生之间展开交流跟探讨，提炼出更有效的拦网技巧及配合手段。由此可见，依靠此类的交流对接，学生可从对方反馈里察觉自身存在的不足，在教学相长阶段提高认知与技能程度。此外，练习过程里要安排难度不一的练习项目，以顺应不同梯度学生的发展需求，若学生技术掌握达到较好水平，可参与动态跑动、多球连击这类进阶训练，以及可以有效提升身体的协调性以及临场应变能力[2]。

三、实战应用，提升体育核心素养

在高中排球教学中，实战环节是连接理论学习与技能训练的重要桥梁，也是提升学生体育核心素养的关键阶段。教师开始组织比赛的时候，要首先精准界定并详细阐释排球比赛的基本规则及要求，排球比赛一般是采用 25 分制的，球队需先达到25 分，且领先对手 2 分及以上才能赢得比赛。于比赛进行时段，当一方分数丢失后重新得分，队员得沿着顺时针方向做位置轮换，保证比赛公平、流畅地开展。这些规则不仅对比赛秩序加以规范，也让学生更充分领会比赛流程与战术要求，依靠实际对抗赛，学生能把“学”“练”阶段掌握的发球、传球、拦网等技术动作融会一体，自如应用于现实的攻防较量中，竞赛时面对对手变化多样的策略，学生要迅速判定然后做出调整，增进战术理念与应急反应能力。实战状态下，团队协作格外关键，学生得跟队友紧密配合，由此增进团队的凝聚力量与集体荣誉感。学生既强化了身体素质，又锻炼了技术运用能力，在心理素质锤炼与品格养成上获得长进。此外，面对比赛里的困境，学生学会去调整自己的心态，造就坚忍不屈和积极开拓的精神。另外，在携手合作的攻防活动里，提高了对责任及集体的认知，理解相互支援与共同前行的重要意义。因此，教师宜激励学生归纳比赛经验，审视自身的长处与短板，也就能够不断从中积累实战里的智慧 。

结论

综上所述，高中校园排球“学、练、赛”模式把理论学习、技能训练和实战应用有效融合在一起，协助学生全面掌握排球技法，增强实战应对能力。由此可见，这种模式不仅强化了学生的身体素质及运动技能，另外培育了团队间的合作精神与体育核心素养，有效的实现了技术跟品格的双双提升，以及有着显著的实践推广价值。

参考文献

[1]蒋晨茜.基于“学、练、赛”一体化的高中排球模块教学策略分析[J].体育视野，2025，（03）：108-110.

[2]戴澄.“教会、勤练、常赛”课程理念在高中排球专项教学中的实践探索[J].体育风尚，2024，（08）：122-124.

[3]王广军，汪益云.体教融合视域下高中排球教学训练实践研究——以乾县高中排球教学训练为例[C]//第十一届中国体能训练科学大会论文集（上）.2024.