小学田径运动训练的现状分析与优化途径

摘要：在小学体育课程中，田径是一项基础性的运动项目，对于学生身体综合素质的提升具有重要作用，有助于锻炼学生坚强的意志，培养其良好的运动习惯。但当前小学田径运动训练的效果不够理想，在教学模式上还有需要改进的地方。本文对小学田径运动训练的现状进行深入分析，并提出相应的优化途径，以期提升田径运动训练的有效性，培养学生的参与热情，为其他体育运动的教学奠定良好的基础。

关键词：小学；田径运动；现状；优化途径

田径运动对学生的身心成长具有多种益处，有助于增强耐力、速度、肺活量以及意志品质等。在小学阶段，学生正处于身体快速发育的时期，通常持续、合理的田径训练，可以有效地锻炼他们的体魄，提升身体免疫力，促进其健康成长。但从教学实践情况来看，许多小学生对田径运动的参与积极性并不高。对此，教师要积极反思当下田径训练模式，深入了解其中存在的问题，从小学生的实际情况出发，探索优化田径运动训练的有效途径，引导学生积极地参与到训练过程中来，实现身心综合素质的提升。

一、小学田径运动训练现状分析

（一）田径运动训练计划不够合理

在小学田径运动训练中，科学合理的计划是取得良好训练效果的保障。但在实际教学过程中，教师大多只是让学生完成相应的训练任务，对于学生完成的效果、取得的进步没有过多的关注，也没有为学生制定明确具体的训练计划，这就导致田径运动训练带有一定的随意性，无法引起学生的重视，没有体现循序渐进、由易到难的教学原则，教师对训练取得的效果并不清楚，也就无法根据学生的发展情况对后续的训练计划作出必要的调整，可能会导致训练计划与学生的实际发展需求不相适应。

（二）学生对田径运动的兴趣不高

在小学阶段，兴趣对学生的学习行为有着很大的影响，小学生喜欢新奇有趣的事物，而田径运动的训练过程比较单调，通常只有跑、跳、投等动作，并且不同年级的田径项目没有太大的变化，难以引起学生的参与兴趣。在教学实践中，学生通常更喜欢具有趣味性和游戏性的球类运动，没有意识到田径运动对自身成长的重要意义。在这种情况下，许多教师也将教学的重心放在了学生感兴趣的项目上，减少了田径运动训练的时间和次数，导致田径运动在体育课程中的地位下降。虽然许多教师会为学生布置一些课外的田径运动训练任务，但由于缺乏教师的督促，学生完成的效果并不理想。

（三）师生之间的互动性较弱

师生之间的互动是教学的基础，教师需要与学生进行信息上、情感上的交流，与他们建立和睦友好的关系，并根据他们的情况进行有针对性的指导，才能确保教学目标的顺利达成。然而，当前田径运动训练大多采用“讲解+演示”的教学方式，教师通过语言说明和动作演示向学生传授田径运动的技巧，然后组织学生开展训练，对于学生是否完全掌握了这些技巧，教师则缺乏充分的了解。同时，互动性的弱化也会导致师生情感关系淡漠，这也会在一定程度上降低小学生参与田径运动训练的积极性。

二、小学田径运动训练的优化途径

（一）依据小学生成长规律，合理制定训练计划

小学生的身体素质能够通过田径运动训练获得提升，而提升过程是具有规律性的，教师必须要了解并掌握其中的规律，进而制定出符合小学生成长需求的田径运动训练目标，才能确保训练计划符合小学生的接受能力，构建出科学化的训练模式。从速度素质的发展规律来看，在组织速度训练的时候，速度障碍是需要重点注意的问题。速度障碍指的是由于训练方式单一，学生在稳定化的节奏与步幅下持续训练，导致神经肌肉系统发展受限，进而出现速度素质发展暂停、暂缓的现象，所以教师要注重训练方式的变化，并加强基础技术的训练，避免强度超出学生承受范围的训练项目。

（二）在训练融入游戏，激发学生参与积极性

对于很多小学生而言，田径运动的过程较为枯燥，也比较辛苦，因而提不起训练的兴趣。教师可以利用小学生好动爱玩的特点，在田径运动训练中融入游戏活动，革新田径训练的形式，营造出趣味性、竞争性的训练氛围，将学生吸引到训练活动中来。游戏化的训练方式可以带给学生愉悦的参与体验，为了获得游戏的胜利，学生们通常会全力以赴，有助于提升田径运动训练的效果。

例如在跑步训练的时候，教师可以组织学生开展“接力送水”的游戏，首先选择一段50m的跑道，画明起点线和终点线，将班中的学生划分为若干小组，并在终点线处准备对应数量的水桶，学生需要以小组为单位，用水瓢接力将水从起点送到终点的水桶中，最先把水桶装满的小组获胜。相比于绕操场跑圈，这种游戏化方式对于小学生来说更加有趣，并且小组之间具有竞争关系，有助于调动学生的好胜心，同时，学生在跑步过程中，既要尽可能地提高速度，又要保持平衡性，以免将水洒出来，有助于让学生掌握正确的跑步姿势和技巧，增强他们的跑步能力。

（三）加强师生间的交流，注重个体训练指导

在新课改的背景下，教师要改变过去以自身为中心的授课模式，将学生作为田径训练活动的主体，加强与学生之间的交流，并根据他们的实际情况进行有针对性的指导，帮助他们克服田径训练中的困难，帮助他们发掘在田径运动方面的天赋。体育教师通常会根据课程目标来制定田径运动训练的计划，但在此基础上还要考虑到学生本身的独特性和差异性。教师要通过有效的交流，了解学生的具体情况，并针对个体进行指导，帮助每个学生找到适合自己的训练方法，以尊重、信任的态度来面对全体学生，激励他们坚持不懈，积极参与训练，从而落实教育面向全体学生的原则，让所有的学生都能感受到田径运动训练的乐趣和意义，明白田径运动对自身成长的好处，逐渐养成科学合理的训练模式，实现田径运动能力的持续提升。

三、结语

综上所述，田径运动是小学体育课程中的基础项目，对于学生的综合素质发展有着积极的促进作用。但小学田径运动训练的现状不够理想，作为小学体育教师，要认真反思当下田径运动教学中的不足，并及时做出有效的改进措施，根据小学生的成长规律制定训练计划，融入具有趣味性的游戏活动，并增进与学生之间的交流，为他们提供个性化的训练指导，以此来改善田径运动训练的现状，以科学化、高效化的田径运动训练模式，促进小学生的身心健康成长。

参考文献：

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