初中体育与健康教学中提高学生身体素质的策略分析

摘要：初中阶段的学生是身体发展的重要阶段，在这一阶段中，学生不仅需要掌握文化知识，还需要提高学生自身的身体素质。随着大课程改革的推进，为了满足对学生素质教育的要求，需要人们重视体育这门学科。在开展体育课程教学的时候，不仅需要教授学生体育知识，让学生掌握体育技能，还需要让学生通过体育课程来强身健体。

关键词：学生；身体素质；初中

随着我国经济的不断提高，人们的生活发生了很大的变化，但是很多人的身体素质却不如以前了，尤其是初中生。食品的种类五花八门，初中阶段的孩子由于年龄较小，认知不足容易受到诱惑，各种小食品、在家看手机、长期喝饮料等问题，都影响着学生的身体健康，这也对学生的全面发展造成了严重的影响。作为初中的体育教师，有责任去改善学生的身体素质。教师可以通过在教学中加强对学生的锻炼来提高学生的身体素质，为学生未来的学习和成长保驾护航[1]。

一、影响初中体育课程提高学生身体素质的原因

（一）体育课程时间有限

想要充分发挥初中体育课程的作用，促进学生身体和心理健康的成长，就需要重视初中体育与健康这门课程，保证体育与健康课程的教学时间。大多数的学校对于体育课程安排得都较少一些，这也不能满足学生身体对于体育锻炼的需要，让学生的体育锻炼始终处于中断的情况，这对学生身体素养的提高有着消极的影响。想要充分发挥体育课程的作用，就需要在安排体育课时的时候，充分结合学生身体发展的规律，合理地安排体育课时，让学生的身体能够得到充分的锻炼[2]。

（二）体育课程内容较为单一

想要充分发挥初中体育课程的作用，还需要丰富初中体育课程的教学内容。部分体育教师已然注意到学生兴趣的重要性，在体育课程中也会应用一些方法来激发学生进行体育锻炼的热情。部分教师选择让学生自己挑选体育项目，虽然激发了学生的兴趣，但是内容却略显单调。长此以往，学生学习体育课程的兴趣就会较小，这也不利于提高体育课程的教学质量和提高学生的身体素质。

（三）师生之间的有效沟通过少

想要体育与健康课程的效果明显，就需要为学生提供和教师交流和互动的机会。教师可以通过和学生的交流还有互动，让学生对体育课程有一个正确的认识，从而让学生端正学习体育课程的态度，积极参与到体育锻炼目标中。但是在实际教学中，部分学生缺乏与教师的交流和沟通，对体育课程的认知出现偏差。

二、初中体育与健康教学中提高学生身体素质的策略

（一）结合实际情况调整教学方案

在体育与健康课程的学习中，强化学生的力量和耐力方面的训练能够有效地增强体育课堂的有效性，进而让初中生全方面得到发展。在实际教学内容时，教师一定要充分考虑学生不同的身体情况，设计一些具有针对性的，适合学生的训练强度的体育项目。此外，教师在开展活动的时候还需要对学生强调安全问题，引导学生正确地进行体育项目，让学生在训练的过程中得到安全的保障[3]。

例如在开展跑步训练的同时，教师需要在活动的过程中时刻关注学生的身体情况，如果有学生因为运动而产生不适，就需要对跑步的强度或者时间进行及时的调整。教师需要在跑步活动结束之后，带领学生做一些放松训练，避免学生因为运动而产生身体不适情况的发生。

（二）激发学生的体育兴趣

想要提高学生的身体素质，就需要重视体育课程工作的重要性。在学校的日常教学中，教师需要对学生进行积极地引导，从而有效提高学生身体素质。教师可以在体育教学课程中融入一些体育竞赛，吸引学生的学习兴趣，让学生能够积极主动参与进体育锻炼中，充分发挥学生的自主性[4]。

例如，教师在开展篮球活动教学的时候，除了需要将运动的规则讲明白以外，还需要学生对篮球运动的基础知识有一定的了解，然后再将一些简单的篮球技巧教授给学生。教师可以组织一场篮球比赛，对于体育运动能力较差的同学安置一些投篮方面的比赛。这种方式可以充分调动学生的好胜心理，让学生能够主动参与进体育课程的学习和训练当中。除此之外，也能够有效地培养学生的团队意识还有竞争意识，促进学生身体素质的提高。

（三）在体育教学中融入游戏元素

由于初中生贪玩的性格，在这个阶段很难意识到体育课程的重要性，经过平时学习任务繁重的影响，很多学生认为体育课程是用来娱乐和放松。所以教师应该运用好这一因素，在体育教学的过程中加入游戏的元素，让学生在娱乐的过程中能够有效地对身体进行锻炼，教师要设计合理的教学内容，保证学生都能够积极地参与进体育游戏之中。

例如，学生在学习跳高或者跳远这种难度较大的体育运动的时候，教师需要克服学生对运动的恐惧。这时，教师可以在讲解完知识以后，组织学生参加“闯关游戏”。教师可以在跳远训练中设置一些关卡，只有在完成上一个距离的达成，才能解锁更远距离，这种闯关游戏的方式同样也可以应用在跳高训练当中。改变体育课程教学的形式，让整个教学课程更具趣味化，不仅能够增加学生学习体育课程的兴趣，还能让学生主动参与进课程学习中来。

三、结束语

总而言之，初中的体育与健康课程对于学生的体育健康发展有着积极的作用，教师要合理地设计课程内容，从学生的角度构建体育教学模式，为学生的以后发展奠定基础。

参考文献：

[1]彭建华. 初中体育与健康教学中提高学生身体素质的策略研究 [J]. 名师在线， 2023， （33）： 91-93.

[2]姚祥健. 如何在初中体育教学中有效提高学生的身体素质 [J]. 漫画月刊， 2022， （32）： 49-51.

[3]屈兴建. 初中体育课堂提高学生身体素质的策略 [J]. 拳击与格斗， 2022， （03）： 40-42.

[4]李永霞. 浅谈初中体育课堂提高学生身体素质的策略和方法 [J]. 新课程， 2021， （33）： 36.