家校联动开展中学生体育锻炼的策略研究

摘要：随着社会经济的发展和人民生活水平的提高，中学生的身体素质问题越来越引起人们的关注。然而，现实中我们却发现，中学生体育锻炼不足的问题比比皆是。这不仅影响了学生的身体健康和全面发展，还严重影响了国家的未来发展。因此，我们有必要探讨中学生体育锻炼不足的原因和解决途径，提出一些可行的策略，加强家庭和学校的合作，共同推动中学生体育锻炼的开展。

关键词：家校联动；中学；体育锻炼；策略

通过对当前中学生体育锻炼不足的现状和原因进行了分析，能够进一步明确利用家校联动开展中学生体育锻炼的策略。该策略旨在通过加强家庭和学校的合作，营造积极的体育文化氛围，增加学生参与体育活动的机会，促进学生身体素质的提高和全面发展。

1 中学生体育锻炼中存在的问题

中学生体育锻炼是中学生身体健康和全面发展的重要组成部分。但是，当前中学生的体育课程设置存在着不合理的问题。首先，由于学校的时间安排和课程设置，很多中学生没有足够的时间参加体育锻炼，导致他们的身体状况得不到有效的保障。其次，体育课程内容过于单一，大多数学校只是单纯地进行体育知识和技能的传授，缺乏针对性的训练和综合性的锻炼，使得学生的体质无法得到有效提升[1]。对于中学生来说，缺乏参与体育锻炼的积极性就会影响锻炼的效果。很多中学生在学习负担重的情况下，把更多的时间放在课业上，忽视了身体的锻炼。另外，现代社会的科技发展和快节奏的生活方式，也让很多中学生缺乏锻炼的动力和热情。长时间的宅在家中使用电子产品和少量的户外活动，让学生们的身体素质下降。家庭对于中学生的体育锻炼有着重要的影响。现实中有很多家长对体育锻炼的重视程度不够，认为只有学习才是重点，忽略了孩子的身体健康。一些家长不支持孩子参加体育锻炼，也没有给孩子提供合适的锻炼条件和机会，导致中学生缺乏参与体育锻炼的兴趣和动力。同时，家长也会担心安全隐患。因此很多学生在缺乏锻炼经验的情况下，往往不能正确地掌握运动技巧，造成意外伤害。体育器材和场地的管理不严格，也会给学生的身体带来一定的危险。值得注意的是，有些学生虽然喜欢参加体育锻炼，但缺乏正确的方法和技巧。由于缺乏指导，他们可能会盲目地进行训练，导致身体受损。因此，专业的教练和指导对于学生的体育锻炼非常重要。

2 家校联动开展中学生体育锻炼的策略

2.1 加强中学体育课程的内容和质量

加强中学体育课程的内容和质量，可以激发学生参与体育锻炼的积极性。中学体育课程是学生进行体育锻炼的主要场所和时间[2]。因此，加强中学体育课程的内容和质量是推动中学生体育锻炼的重要策略。在加强中学体育课程的内容方面，应该注重多样化，包括传统体育项目和新兴体育项目，如健身跑、瑜伽等。同时，应该根据学生的不同特点和需求，设置不同的课程内容。在加强中学体育课程的质量方面，应该注重教师的教学能力和教学质量。学校应该加强教师的培训和管理，提高教师的教学能力和专业水平，保证中学体育课程的教学质量。

2.2 建立家校联动的机制

中学生体育锻炼的重要性日益受到人们的重视，而建立家校联动的机制则成为推动中学生体育锻炼发展的重要策略之一。在家庭方面，家长应扮演重要的角色。他们应加强对孩子进行体育锻炼的指导和鼓励，让孩子养成良好的体育锻炼习惯。家长可以鼓励孩子参加各种体育活动和比赛，营造积极向上的家庭氛围，例如一起散步、打球、做运动，也可以参加家庭式运动会等家庭活动，增强家庭成员之间的互动和团结，同时还能达到体育锻炼的效果。对于学校而言，加强家校沟通和合作也是推动中学生体育锻炼的关键。学校应向家长传达体育锻炼的重要性和方法，帮助家长了解孩子参加体育锻炼的注意事项，如安全问题、合理的锻炼时间和方法等。同时，鼓励家长参与学校的体育活动和课程，了解孩子在学校里的体育锻炼情况，与老师共同研究制定针对性的培养计划，为孩子健康成长提供帮助。

2.3 加强体育锻炼的安全管理

中学生体育锻炼需要家校联动，家校共同合作可以实现中学生体育锻炼的目的，其中体育锻炼安全是中学生体育锻炼的重要保障。体育锻炼安全是指在中学生体育锻炼过程中所遵循的保护中学生身体健康、安全的各项措施和管理制度。因此，为了保障中学生的身体健康，应该加强体育锻炼的安全管理。在学校方面，学校应该制定安全管理制度和操作规程，以规范中学生体育锻炼的安全管理。具体而言，学校应当通过建立完善的体育设施和器材，配备专业的体育教练和体育设施管理员等人员，以确保中学生体育锻炼过程中的安全。此外，学校应当加强对体育锻炼的安全监督和管理，制定适宜的风险防范措施和紧急救护措施，并随时跟进体育锻炼中出现的安全问题，采取及时有效的措施进行处理，保障学生的身体健康和安全。在家庭方面，家长应该加强对孩子的安全保护和管理，引导孩子进行安全的体育锻炼。具体而言，家长应该关注孩子的身体健康状况和身体素质，合理安排孩子的体育锻炼时间和运动强度，确保孩子进行适宜的体育锻炼。同时，家长也应该引导孩子正确选择体育锻炼项目和场地，关注体育锻炼的安全问题，以及引导孩子遵循体育锻炼的规则和流程，注意锻炼中出现的任何不适或异常情况，并及时采取相应的处理措施。

结语：

综上所述，加强家校合作，营造积极的体育文化氛围，增加学生参与体育活动的机会，是推动中学生体育锻炼的有效策略。希望本文的研究和探讨，能够为中学生体育锻炼的改进提供有益的参考。

参考文献：

[1] 汤湘军，刘信兵，张顺，等. 中学生体育锻炼中的家校联动策略构想[J]. 新教育时代电子杂志（教师版），2020（2）：133.

[2] 石一龙，申鸿伟，姚绩伟. 中学生体育教育公共服务供给困境及路径创新研究 ——以《初中毕业生升学体育考试工作实施方案》为背景[J]. 青少年体育，2021（5）：116-119.

作者信息：佘文惠，女（1981.9—），汉族，籍贯 山西太原，本科，中学高级教师。研究方向：中小学体育教学，科研，家庭体育教育.