积极心理学视域下高校心理育人实践路径研究

引言

大学阶段作为个人成长过程中极为关键的时期，需达成学业提升、人格塑造以及适应社会环境等诸多任务，此阶段学生心理发展处于较为敏感状态，易致使学生陷入负面情绪。在此状况下，高校开展心理育人工作的重要意义格外凸显，积极心理学秉持关注个体积极品质、充分激发个体潜在能力的理念，融入此理论并积极探寻切实可行的改进策略，助力学生培养形成积极个人特质以实现全方位健康发展。

一、高校心理育人的研究基础

1.1 积极心理学的核心概念与理论框架

20 世纪末期由美国心理学家马丁·塞利格曼开启的积极心理学领域，关注点放在人类具备的积极特质及正面力量上，借助科学手段探究激发人潜在能力及幸福本质之事。积极心理学围绕“幸福”展开核心观念，其中的“幸福”并非仅单纯快乐感觉，涉及范畴更广泛，是包含情感、认知、行为及社会关系等多方面的综合性且能长期保持的状态 [1]。该理论以赞赏和肯定视角认识人潜在能力且特别重视培养塑造积极品质，为高校开展心理育人相关工作提供关键支持，能引导高校从仅局限于解决学生各类心理问题模式朝着培养学生具备积极心理特质方向转变。

1.2 积极心理学融入高校心理育人的价值意蕴

将积极心理学融入心理育人相关工作是对育人目标的重新构建，其育人重点转变为激发学生潜能，以培育乐观、韧性等积极个人品质为核心要点。在丰富高校心理育人内涵方面，积极心理学把积极情绪体验、人格特质培养及校园环境建设归入体系，借引导学生感受感恩、心流等情绪实现幸福感提升。另外积极心理学在优化高校心理育人生态方面亦能发挥作用，通过构建积极师生关系让教师运用肯定激励方式强化学生自信心，凭借开展团队活动搭建朋辈间支持网络以增强学生抗挫折能力。

二、积极心理学视域下高校心理育人实践的问题剖析

2.1 积极心理学认知存在偏差，教学范式固化单一

在现阶段高校心理育人工作中，存在教育人员对积极心理学认识有一定偏差，所采用教学模式僵化单一、缺乏灵活性与多样性。当前仍受传统消极心理学架构限制约束，教学过度着重于心理问题辨别及干预层面，却很大程度上忽略积极心理学所提倡倡导的学生积极情绪培育及个人美德发展塑造。教学方法主要以教师单方面讲授方式为主，学生始终处于被动接受知识状态，极大压抑学生学习主观能动性。课程评价环节主要侧重于对知识记忆及理论理解进行量化考核，简单通过学生成绩评判教学效果，这种评价方式忽略对学生积极心理品质评估工作，无法真实准确反映学生成长与进步。

2.2 积极心理学学科渗透不足，教育载体缺乏创新

高校各类学科中积极心理学的渗透程度不足，各学科协同培育学生积极心理状态的理想模式尚未构建，除专门设置的心理健康课程外，在其他专业课程以及思政教育过程中，积极心理学理念的运用不足，专业课程教学环节中多数教师侧重于知识传授，心理健康教育未到位[2]。从教育载体层面来看，校园内的文艺活动、体育竞赛以及学术讲座等与积极心理学的结合仅停留在表面，充分达成推动学生心理健康目标无法实现，当前心理咨询对积极心理主题班会、抗挫折训练以及幸福体验活动等有特色的形式开发力度不足，对心理育人的实际效果产生一定影响也就成了必然情况。

2.3 积极心理学实践技能薄弱，专业师资队伍建设滞后

多数高校心理教师在积极心理学实践方面存在较为显著能力短板，未经历系统的积极心理干预相关培训，对积极心理治疗以及正念训练这类方式方法掌握程度欠佳。高校辅导员、班主任等一线人员对积极心理学认知也不够全面系统，缺乏在日常管理工作中运用的实际能力，开展学业指导时没办法借助积极对话形式激发学生学习动力，进行生涯规划指导过程中同样难以引导学生从积极视角认识自我。除此之外高校在积极心理学师资培育体系构建上存在不够完善情况，现有相关培训内容大多侧重理论阐述讲解，欠缺案例分析以及实际操作练习环节，致使教师很难将所学理论知识转化为实际实践能力。

三、积极心理学视域下高校心理育人实践策略

3.1 构建积极目标体系，推动教学模式革新

依据积极心理学理念，高校应构建起这样一种心理育人目标体系：层次逐步推进，全面将培育积极心理品质融入人才培育整个进程，参照学生各成长阶段特性设定具体衡量指标[3]，比如大学一年级着重通过入学适应相关课程及学长分享个人经验等方式进行希望感培育以辅助新生明确努力方向，大学二年级主要借助开展团体活动及组织志愿服务等活动致力于提升社交能力来增强学生人际适应能力等。同时新增“挫折应对工作坊”助力学生学会调整自身心态，完善评价相关机制构建涵盖积极情绪、优势运用、社会参与等多维度发展性评价体系，结合日常对学生观察及定期开展测评最终形成学生成长报告，与此同时推动心理健康教育与专业课程有机融合，例如理工科专业可把科学家探索精神融入教学过程激发学生学习兴趣，文科专业通过对经典案例展开分析培育学生同理心实现知识学习与心理成长同步发展。

3.2 深化理论成果转化，开发多元教育载体

为切实把积极心理学相关理论转化为培育人才方面的实际成果，高校在课程设置上应开设诸如“积极心理学导论”“幸福心理学”这类通识课程，借助实际证实案例引导学生探寻幸福方式。通过举办“积极心理文化节”为学生创建沉浸式体验场景，在该场景里心理剧展演让学生经过编排和表演呈现生活困惑及情感以增进其对自我及他人理解、提高解决问题和团队协作能力，正念冥想工作坊由专业人员引导开展助力学生增强专注力、缓解心理压力。设立“优势展示墙”展示学生成就以增强其自信心，设置感恩留言区鼓励学生表达感谢之情推动人际关系和谐发展，开辟“师生互助角”为师生交流提供便利营造良好氛围，同时借助校园广播、校报及官方平台传播积极理念扩大其影响力；研发积极心理微课程，以短视频、动画形式展现情绪管理、压力应对等方面内容便于学生随时展开学习。

3.3 加强专业师资培育，构建积极师生关系

构建“分层递进”的师资培育系统对增强心理育人效果起着关键作用，针对专职从事心理工作的教师，可借助积极心理治疗技术及团体辅导方案设计方面的培训，提升其处理复杂心理问题时的专业介入能力。面向辅导员与班主任开设“积极沟通技巧”相关课程，培养倾听和回应本领，且设置“优势识别与引导”板块助力精准发现学生特性，以增强日常育人实际成效。针对全体教师依靠“积极教育理念工作坊”推动积极心理学融入课程思政与课堂管理，营造积极向上的教学环境，在此基础之上以积极的师生关系作连接，引导教师运用优势反馈方法认可学生进步、鼓励学生勇敢面对挑战。通过一对一优势对话加深个体间联系、借助小组设定积极目标推动协作成长，让教师成为学生积极心理发展的引领者与陪伴者为心理育人提供稳固支撑。

四、结语

综上所述，积极心理学给高校心理育人指出全新发展方向，但其实践存在诸多问题，对此提出构建积极目标体系、开发多元载体、加强师资培育等策略，未来若能切实施行这些举措，将有助于培养学生积极个人特质，为高校心理育人事业高质量发展注入强大动力以助推学生全方位健康成长。

参考文献：

[1] 张洪哲，张丽瑞。积极心理学视域下中华优秀传统文化赋能心理育人的创新路径研究——基于五育融合理念的大学生心理健康教育实践。艺术科技，2025,38(2):225-227.

[2] 肖思佳。基于积极心理学的高校心理育人路径探索。学周刊，2025(1):143-146.

[3] 吴越。积极心理学视域下高校心理健康教育实践策略研究。太原城市职业技术学院学报，2025(5):174-176.

课题名称：积极心理学视域下高校心理育人实践路径研究，项目编号：XJXG202405