新课标下小学体育田径训练的策略研究

引言：田径运动是小学体育教学的重要组成部分，是增强学生体质、培养意志品质具有不可替代的作用。但是，传统的田径训练大多以技术传授和反复训练为主，忽视了学生的个体差异性和兴趣需求，导致训练效果不佳。在新课标改革的背景下，教师应立足新要求，创新新思路，为学生打造一个相对开放、包容、趣味、个性的田径训练空间，实现“快乐体育”的目标[1]。

一、趣味课程激兴趣

新课标下的小学体育田径训练应打破传统单一的训练模式，使学生在主动参与、主动探索和主动实践的过程中感受体育学科的魅力。传统训练模式，比如重复的跑跳等容易消磨学生的热情，而趣味性的训练模式更符合当前学生的学习心境和年龄特点，为此，教师可以将游戏化任务融入田径训练中，以情境教学模式为框架，融入学生喜欢的元素，比如童话故事、竞技游戏等，将技术性训练转化为探索性活动，同时融入新课标下对学生团队合作精神的培养要求，使学生在训练互动中理解运用规则和体育竞技精神，取得事半功倍的教学效果。

例如：在“跳绳”训练中，教师可以实施如下训练模式：首先，采用“组间同质和组内异质”的原则对学生进行科学合理分组，在确保教学公平性和合理性的前提下，为后续活动的开展提供保障。其次，开启“花样跳绳”训练活动，两人一组进行双人跳，一人摇绳一人跳，练习过程中体会配合的节奏，成功连续跳 5 次视为过关。然后再进行下一关小组共同设计一套包含交叉跳、开合跳的 30秒跳绳组合，由其他小组进行打分。每关结束后，小组会获得相应的 “能量宝石”，最后 “宝石”数量最多的小组成为 “跳绳王国守护者”。通过这种闯关训练的活动能够激发学生的胜负欲，真正喜欢上跳绳这项运动。

二、分层训练促成长

新课标强调“每位学生都是独立的个体，都有自身发展的差异性，教师要尊重学生差异，促进全面发展”。所以在田径训练过程中，教师应贯彻落实因材施教教育理念，满足学生个性训练需求。根据调查研究显示，每位学生的体能基础、运动感知能力、体育兴趣爱好等存在明显差异，统一的训练标准容易打击学生的能动性。科学分层训练体系的构建能够从速度、力量、协调等方面建立多维度指标，并根据学生的表现情况进行灵活调整，确保每位学生的训练状态都处于“最近发展区”，帮助学生提高训练自信心和自豪感。

例如：在“短跑”锻炼中，教师可以实施如下训练模式：教师可先通过 50 米跑测试和动作观察，将学生分为基础组（速度较慢、摆臂不规范）、进阶组（速度中等、步频有待提高）和精英组（速度较快、需提升爆发力）。基础组采用 “喊号跑” 游戏，教师喊出数字，学生对应跑出步数，同时纠正摆臂动作，如 “手臂像钟摆一样前后摆动，不要左右晃”；进阶组进行 “步频阶梯” 训练，在跑道放置间隔逐渐缩小的标志桶，引导学生加快脚步节奏；精英组则借助阻力伞进行冲刺练习，增强腿部力量。三周后，基础组中有 3 名学生因摆臂动作改善，50 米成绩提升 2 秒，进入进阶组；进阶组中 2 名学生通过步频训练，步幅增加 5 厘米，升入精英组。这种动态分层让每个学生都能找到适合自己的训练节奏[2]。

三、科技赋能提效能

新课标提出“课程教学中需要运用现代教育技术提升教学效果”，随着时代的发展、社会的进步和教育水平的提升，信息技术已全面应用到教育教学中，有利于打破传统教学时间和空间的限制，打造“智慧课堂”。在田径训练中，教师也可以引入科技工具，使田径训练朝着精准化、趣味性的方向发展。比如运用传感器、视频分析软件等的应用，可以将抽象的运用数据以比较具象化的方式呈现出来，比如跑步的频率、起跳的角度等等，同时运用AR 技术创新训练互动模式，提升训练的吸引力，提升学生的认知能力，使技术真正赋能田径训练。

例如：学校可以引入“智慧体育系统”，借助计算机视觉技术与姿态识别算法，实时捕捉生跳跃、跑步等动作，生成运动轨迹等数据，设备自动计数、显示排名，让运动充满游戏趣味。另外，系统还会自动生成报告，助力学生快速掌握学生薄弱环节，精准调整教学方案。为提升学生运动积极性，AI设备还可以将运动与游戏结合，推出“课间 15 分钟”智慧体育乐园，班级积分榜模式激励学生“为班而战”。同时，AI 设备兼具“裁判”与“私人教练”双重角色，能语音纠正学生动作，还可通过长期数据累积形成体质档案，实现分层教学。此外，学校在后续训练中还要持续推进“智慧+体育”的融合创新模式，全力拓展智慧体育全场景应用，让学生在科技助力下快乐运动、健康成长。

结束语：综上所述，通过对新课标下小学体育田径训练策略的研究可以发现田径训练的重要性，对学生体育综合学习能力，良好运用习惯的养成，良好身体素养的形成等有很大帮助。对于小学体育教育工作者而言，要意识到田径训练的重要性，发挥自身专业性和创造性，丰富训练内容，创新训练模式，为学生今后的学习和发展奠定基础，推动学科核心素养的形成，促进全面发展。

参考文献：

[1]郑文.对新课标下小学体育田径训练内容实施情况的分析[J].新校园,2021,(09):85-86.

[2]王超瑞.新课标下小学体育田径训练内容实施的研究[J].体育风尚,2021,(03):188-189.