双减背景下小学数学教学与心理健康教育的融合

引言：当前教育环境下，学生数学焦虑现象普遍存在。“双减”政策的实施为重构数学教学模式提供了契机。将心理健康教育融入数学教学，不仅能提升学习效果，更能促进学生全面发展。本文旨在探索两者融合的有效策略，为教学实践提供参考。

一、创设轻松愉悦的学习氛围，降低数学焦虑

在小学数学教学中，创设轻松愉悦的学习氛围是降低学生数学焦虑的关键。许多学生对数学存在畏难情绪，认为数学枯燥、难以理解，这种心理状态会直接影响学习效果。因此，教师需要通过多样化的教学方式和情感支持，让学生在数学课堂上感受到安全感和成就感，从而逐步建立对数学的兴趣和信心。游戏化教学是一种有效的方式，能够让学生在玩中学，减少对数学的紧张感。例如，在教授 " 加减法”时，教师可以设计“数学闯关”活动，将计算题融入趣味情境中。学生每完成一道题目，就能解锁下一关的“宝藏”，而答错时也不会受到批评，而是获得提示和鼓励。教师还可以引入数学绘本、数学谜语等元素，让抽象的数学概念变得生动有趣。例如，在讲解“图形”时，可以让学生观察教室中的物品，寻找隐藏的几何图形，并分享自己的发现，这样的互动既能激发学生的观察力，又能让他们感受到数学与生活的紧密联系。在教授的过程中，每一位学生的知识水平是参差不齐的，教师在设计数学活动的时候照顾到每一位学生。

二、结合数学思维训练，培养抗挫折能力

在小学数学教学中，培养学生的抗挫折能力是心理健康教育的重要课题。数学学习本质上是一个不断试错、调整、再尝试的过程，这恰恰为培养学生面对困难时的心理韧性提供了天然契机。教师应当善于利用数学思维训练的特点，将解题过程中的挫折体验转化为心理成长的宝贵资源。数学问题的解决往往不是一蹴而就的，需要学生具备坚持不懈的品质。在教学实践中，教师可以设计阶梯式的挑战任务，让学生在适度的困难中磨练意志。比如在教授" 鸡免同笼”这类经典问题时，可以先让学生自主探索解决方法，即使他们的初始尝试并不完美。当学生遇到瓶颈时，教师不是立即给出答案，而是通过启发式提问 ：" 你觉得哪个信息最有价值 ？"" 能不能换个角度思考 ？" 引导学生学会在困境中寻找突破口。这种教学方式不仅培养了数学思维，更教会学生在生活中遇到困难时保持冷静分析的态度。学生们不仅掌握了数学知识，更重要的是建立了 " 错误是学习机会 " 的积极认知。这种认知迁移到其他领域，就能形成面对挫折时的健康心态。

三、利用数学活动增强学生的团队合作与社交能力

在小学数学教学中，精心设计的数学活动不仅能提升学生的数学能力，更能成为培养团队合作与社交能力的重要载体。数学本质上是一门需要交流与协作的学科，教师可以通过组织小组探究、项目式学习等活动，让学生在解决数学问题的过程中自然而然地发展沟通技巧、学会换位思考、建立团队意识。这类活动特别适合在“双减 " 背景下开展，既能减轻个体学习压力，又能让学生在互动中获得情感支持。小组合作解决数学问题的过程，实际上是一个不断协商、妥协、达成共识的社会化过程。例如，在教学 " 统计与概率 " 单元时，可以设计 " 校园饮料喜好调查 " 项目，要求 3-4 人小组共同完成从问卷设计、数据收集、图表绘制到结果分析的全过程。在这个过程中，学生必须合理分工 ：有人负责采访记录，有人擅长计算整理，有人善于图表呈现。当出现意见分歧时，他们需要学会用数学数据说话，比如通过计算不同饮料的支持率来做出客观决策。这种基于真实数据的讨论，能培养学生理性表达、尊重事实的沟通习惯。

四、通过数学日记促进自我反思与情绪管理

在小学数学教学中引入 " 数学日记”这一形式，为学生在认知发展和情感成长之间架起了一座桥梁。数学日记不同于传统的解题练习，它要求学生记录学习过程中的思考轨迹、情绪变化以及遇到的困惑，这种元认知的反思过程不仅能帮助教师了解学生的学习状态，更能培养学生自我觉察和情绪调节的能力。当学生在日记中如实记录“今天学习分数除法时很困惑“或 " 终于弄懂植树问题的规律很开心 " 时，他们实际上在进行一次自我对话，这种内省习惯对心理健康发展至关重要。数学日记的特别价值在于它创造了一个安全表达的空间，在这里，学生可以坦然面对自己的错误和困惑而不必担心被评判。教师通过批阅日记时给予的个性化反馈，如 " 你注意到了自己的进步，这很棒 " 或 " 你描述的这种困惑很多同学都有 "，能够有效缓解学生的数学焦虑。随着时间推移，学生通过对比不同阶段的日记内容，能够直观看到自己的成长轨迹，这种可视化的进步会大大增强学习自信心。更重要的是，当学生养成定期记录和反思的习惯后，他们会逐渐发展出更成熟的学习策略和更稳定的情绪调节能力。教师可以在心有的教学基础上进一步探索课后的作业设计，可以帮助到每一位学生的知识水平的发展。在此基础之上，家校合作也可以帮助学生进行成长的重要途径，帮助学生进行更好的成长，帮助学校构建更完整的融合教育体系。在此同时，学校可以拟开发心理健康量表、学生自评互评工具等多元评价方式，建立科学的教学效果评估机制，帮助学校更好的了解学会的心理健康发展。学校可以通过多种途径，帮助和了解学生的发展情况，可以进行及时的纠正。

结语：数学教学与心理健康教育的有机融合，是落实”双减”政策的重要举措。通过创新教学方法，既能减轻学业负担，又能培养学生积极心理品质。未来应继续深化研究，构建更加科学有效的融合模式，促进学生健康成长。

参考文献：

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