五育融合背景下高职院校手工活动的情绪调节作用

在高职院校教育教学中，如何将五育理念落到实处，推动学生身心健康发展，是一项十分重要的研究课题。手工活动作为一种兼具实践性与创造性的活动，有助于调节学生的不良情绪，使学生通过手工活动缓解各种压力与紧张情绪，因此，在五育融合背景下，高职院校应积极发掘手工活动的益处，与五育深度融合，增强学生的自我情绪调节能力。

一、五育融合与高职院校手工活动的关联

“五育融合”是“五育并举”等教育理念融合深化后的教育概念，强调“德智体美劳”五育相互支撑、相互渗透、相互促进，注重教育的全面性和综合性。高职院校手工活动中，需以五育融合为目标，维护学生身心健康、促进学生全面发展。手工活动作为一种兼具实践性与创造性的活动，与五育融合有着紧密的联系。从德育视角看，手工活动中的合作项目能培养学生的团队协作精神和个人责任感，如小组共同完成一件手工制品，需要成员间的沟通、配合与担当，有助于学生形成良好的道德品质；从智育视角看，手工活动往往需要运用一定的知识和技能，像设计手工制品的结构、计算材料的用量等，能够锻炼学生的思维能力和问题解决能力；从体育视角看，部分动态的手工活动，如木工、金属加工等，需要大量的肢体动作，能让学生在动手过程中锻炼身体、增强体质；从美育视角看，手工活动本身就是一种审美创造，学生在选材、设计、制作的过程中，能够潜移默化地提高审美能力，感受美、创造美；从劳育视角看，手工活动让学生通过双手来创造价值，体会劳动的乐趣和意义，树立劳动意识，培养劳动技能。

二、高职院校手工活动的情绪调节作用

（一）缓解压力与焦虑

在现代社会，高职院校学生面临着学习、就业等多方面的压力，容易产生焦虑情绪。手工活动为学生提供了一个专注于当下的机会，让他们从快节奏的生活和学习中抽离出来。 当学生全身心投入到手工制作中时，如进行手链 DIY、黏土相框制作等，他们的注意力会集中在手中的材料和制作过程上，暂时忘却外界的压力和烦恼。这种专注能促使大脑进入一种 “心流” 状态，此时大脑会释放多巴胺等让人感到愉悦的神经递质，有助于缓解压力和焦虑。在这个过程中，他们的身心得到放松，压力得到释放。多项研究也显示，手工活动能有效降低焦虑水平，对于学生的心理健康起到积极的促进作用。

（二）提高专注力与注意力

当前，很多高职院校学生存在注意力不集中的问题，这不仅影响学习效率，还会导致情绪产生波动。手工活动需要学生具备较高的专注力和注意力，在制作过程中，任何一个小小的失误都可能影响作品的最终效果，学生需要仔细构思设计、精准塑形、精心装饰，这一系列过程都要求他们集中精力。长期参与手工活动，能有效提升学生的专注力和注意力，这种能力迁移到学习和生活中，有助于他们更好地应对各种任务和挑战，减少因注意力不集中而产生的烦躁情绪。

（三）增强自我价值与自信心

当学生完成一件手工作品时，会获得一种成就感和满足感，这种感觉能增强他们的自我价值感和自信心。在手工活动中，每个学生都可以根据自己的想法和创意进行创作，作品的独特性得到认可，这让他们感受到自己的能力和价值。对于部分自我认知不足、自卑感较强的高职院校学生来说，这种自我价值感的提升极其重要，能够帮助他们树立积极的自我形象，改善负面情绪。

（四）促进社交与情感交流

手工活动通常以小组形式开展，这为学生提供了社交和情感交流的机会。在合作制作手工作品的过程中，学生需要相互沟通、协作，分享自己的创意与想法，这有助于他们建立良好的人际关系，减少孤独感和疏离感，让他们感受到被理解和被接纳，获得情感上的支持。小组成员之间相互帮助、提出建议，在这个过程中，他们不仅完成了作品，还增进了彼此的感情，这种积极的社交体验有助于调节情绪，提升学生的心理健康水平。

三、五育融合背景下强化高职院校手工活动情绪调节作用的途径（一）融入五育元素，设计多样手工活动

高职院校应结合五育融合的理念，设计多样化的手工活动，让手工活动在发挥情绪调节作用的同时，有助于学生的综合发展。在德育方面，可以设计一些以团队合作为主题的手工活动，如共同制作一幅大型的壁画，让学生在合作中培养团队精神和责任感；在智育方面，可以将手工活动与专业知识相结合，如水利专业的学生可以制作水利工程模型，在制作过程中巩固专业知识，同时提升思维能力和创造力；在体育方面，开展一些需要体力参与的手工活动，如木工制作，让学生在动手过程中锻炼身体；在美育方面，引入各种艺术形式，如绘画、书法、音乐等元素到手工活动中，提升学生的审美素养；在劳育方面，组织学生参与校园手工制作实践，如制作校园装饰品，让他们体会劳动的价值。

（二）营造良好氛围，给予学生足够支持

高职院校应为手工活动营造一个积极、轻松、支持性的氛围。首先，提供专门的手工活动场地，配备充足的材料和工具，让学生能够方便地参与活动。场地的布置应温馨、舒适，营造出一种放松的氛围，如摆放一些绿植、艺术品等。其次，教师在手工活动中应做好引导和支持，鼓励学生大胆创作，尊重每个学生的创意和想法，不轻易评判作品的好坏。在学生遇到困难时，给予及时的指导和帮助，让学生感受到被支持和鼓励。此外，组织手工作品展示活动，让学生的成果得到展示和认可，增强他们的成就感和自信心。

（三）加强师资培训，提高教师指导能力

手工活动的有效开展离不开专业的指导教师，因此高职院校应加强师资培训，提升教师的指导能力。教师不仅要具备手工制作的专业技能，还要了解心理学知识，能够理解学生在手工活动中的情绪反应和心理需求。通过培训，让教师掌握如何引导学生通过手工活动调节情绪，如在学生出现烦躁情绪时，指导他们通过专注于手工制作来平静心情；在学生完成作品后，引导他们正确看待成果，增强自我价值感。同时，教师还应学会组织和管理手工活动，创造良好的活动氛围，促进学生之间的交流与合作。

（四）建立联动机制，融合手工与心理教育

高职院校应将手工活动与学校的心理健康教育相结合，建立联动机制。心理健康教育教师可以参与到手工活动的设计和指导中，根据学生的心理特点和需求，制定有针对性的手工活动方案。同时，还可以在手工活动中融入心理健康教育内容，如在活动过程中开展情绪管理的小讲座、分享会，让学生了解情绪调节的方法和技巧。对于存在心理问题的学生，可以通过手工活动积极进行辅助治疗，心理健康教育教师则可以根据学生的手工作品和表现，了解他们的心理状态，提供个性化的心理辅导。

（五）利用信息化手段，拓展手工活动影响力

高职院校可借助信息化手段，拓展手工活动的影响力和覆盖面。学校可以建立线上手工活动平台，分享手工制作教程、作品展示、活动信息等，让更多的学生了解和参与手工活动。通过线上平台，学生可以进行线上交流和互动，分享自己的手工作品和情绪体验，即使不能参与线下活动，也能感受到手工活动的氛围和乐趣。此外，利用大数据分析学生参与手工活动的情况和情绪变化，为手工活动的优化和改良提供依据，提高手工活动的有效性。

结语

综上所述，在五育融合背景下，高职院校手工活动具有重要的情绪调节作用。通过采取有效措施，增强手工活动的情绪调节能效，维护学生的身心健康，助力学生全面成长。高职院校应充分重视手工活动的价值，将其纳入心理健康教育和人才培养体系中，为学生的健康成长创造良好的条件。

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