浅谈辅导员在大学生心理健康教育中的作用与对策

习近平总书记指出：“培养什么人，是教育的首要问题。” 高校作为培养担当民族复兴大任时代新人的主阵地，必须坚持立德树人，促进学生全面发展。而心理健康是学生全面发展的基础，近年来，随着社会竞争加剧、学业压力增大，大学生心理健康问题呈现复杂化、多样化趋势。作为常年扎根学生工作一线的辅导员，我深刻体会到：心理健康教育不是孤立的 “心理问题治疗”，而是与理想信念教育、价值观塑造紧密结合的育人过程。马克思主义认为，“人的本质是一切社会关系的总和”，大学生的心理状态不仅受个体因素影响，更与社会环境、价值观念、成长经历密切相关。这就要求我们从 “培养什么人、怎样培养人、为谁培养人” 的高度，认识辅导员在心理健康教育中的特殊作用，将思想政治教育与心理健康教育有机融合，帮助学生扣好人生 “每一粒扣子”。

一、辅导员在大学生心理健康教育中的角色定位与独特作用

辅导员是学生 “思想上的引路人、学业上的指导者、生活上的贴心人”，这种多重身份决定了我们在心理健康教育中既不同于专业心理教师，也区别于其他思政工作者，具有不可替代的独特作用。

（一）思想引导者：以理想信念筑牢心理防线

马克思主义认为，人的心理活动是对客观世界的反映，正确的世界观、人生观、价值观是心理健康的 “定盘星”。在实际工作中，我发现许多学生的心理问题根源并非单纯的 “心理疾病”，而是理想信念模糊、价值判断迷茫导致的 “精神缺钙”。比如，有的学生因专业调剂产生抵触情绪，进而出现厌学、焦虑等心理状态，表面是 “适应问题”，实质是对 “人生意义”“奋斗价值” 的认知偏差。

（二）日常陪伴者：以 “零距离” 关怀捕捉心理信号

大学生心理问题的发生往往有一个从 “隐性” 到 “显性” 的过程，而辅导员与学生的 “零距离” 接触，为早期发现、及时干预提供了天然优势。我们每天深入宿舍、课堂、社团活动，能敏锐捕捉学生的细微变化：一次反常的沉默、一回无故的缺席、一段消极的朋友圈动态，都可能是心理问题的 “预警信号”。

2025 年春季学期，我注意到某女生宿舍小张突然变得孤僻，以前总和室友一起上课，后来经常独自待在宿舍，食堂吃饭也避开人群。通过和室友聊天得知，她因体型焦虑开始节食，体重骤降后又陷入暴饮暴食的恶性循环，甚至出现失眠、脱发。我没有直接戳破她的 “秘密”，而是以 “聊减肥经验” 为切入点，分享自己大学时 “为备考熬夜长痘” 的经历，让她放下戒备。随后，我联系了营养师好友为她制定健康食谱，鼓励她晨跑，三个月后，她不仅恢复了健康体重，还成了班级的 “正能量大使”。这件事让我明白：辅导员的日常关怀不需要 “高大上” 的理论，而是 “看得见、摸得着” 的陪伴 —— 在宿舍楼道里的一句问候，在食堂偶遇时的一次闲聊，在操场散步时的一场倾诉，都能成为打开学生心扉的钥匙。

（三）危机干预者：以 “协同力” 筑牢安全底线

大学生心理危机具有突发性、复杂性特点，单靠辅导员或心理教师难以有效应对。作为危机干预的 “第一响应人”，辅导员的作用在于快速反应、统筹协调，构建 “学校 — 学院 — 班级 — 宿舍” 四级联动机制。危机干预中，辅导员既是 “冲锋在前的战士”，也是 “协调各方的枢纽”，只有快速联动、温情疏导，才能守住学生生命安全的底线。

二、提升辅导员心理健康教育实效的对策建议

针对上述挑战，结合工作实践，我认为应从以下几方面入手，提升辅导员在心理健康教育中的工作效能。

（一）构建 “三维赋能” 体系，提升专业素养

专业能力是辅导员开展心理健康教育的基础，需要从 “理论学习、技能训练、实践反思” 三个维度持续赋能。系统化培训、建立 “老带新” 导师制、定期演练、常态化反思每月开展案例研讨会，让大家在交流中总结经验等都是提升专业素养的重要途径。

（二）创新 “思政 + 心理” 融合模式，增强教育针对性

心理健康教育与思想政治教育目标一致，都是为了培养全面发展的人。辅导员应立足 “思政” 优势，将心理疏导融入思想引导，实现 “润物无声”的育人效果。主题教育融合：在 “四史” 学习教育、理想信念教育中融入心理健康元素。比如，讲 “长征精神” 时，结合 “挫折承受力” 培养；讲 “科学家精神” 时，结合 “职业认同感” 塑造。如邀请身患抑郁症却坚持创业的学长讲述如何 “与情绪共处”，让学生在感动中理解 “心理困境是成长的常态”。个别谈心融合：与学生谈心时，既解 “心理结”，也解 “思想惑”。比如，面对因 “躺平” 心态导致的焦虑学生，既要帮他分析 “躺平” 背后的压力源，也要引导他认识 “奋斗本身就是一种幸福”。有位学生沉迷游戏逃避现实，我就和他聊游戏行业的发展现状，引导他思考 “如何把对游戏的热爱转化为职业动力”。实践活动融合：组织 “志愿服务 + 心理成长” 实践活动，让学生在帮助他人中获得价值感。

（三）打造 “浸润式” 育人环境，培育积极心态

环境对人的心理具有潜移默化的影响，辅导员应从班级文化、宿舍氛围、校园活动等方面入手，营造 “温暖、包容、向上” 的心理生态。建设 “有温度” 的班级文化：通过 “班级生日会”“集体徒步” 等活动增强归属感；开展 “优点轰炸” 游戏，让每个学生都被赞美包围；设立 “情绪树洞” 信箱，允许学生匿名倾诉烦恼。我带的班级连续三年开展 “每周一句鼓励语” 活动，学生说：“看到黑板上同学写的‘你今天的发言超棒’，一整天都很开心。”营造 “会呼吸” 的宿舍氛围：组织 “最美宿舍” 评选，引导学生把宿舍打造成 “心灵港湾”；开展 “宿舍夜谈会”，主题从 “我的小确幸” 到 “如果我是辅导员”，让室友成为最亲近的 “心理支持者”。有个宿舍曾因作息矛盾关系紧张，通过夜谈会大家敞开心扉，制定了 “轮流关灯时间表”，后来成了 同学们眼中的“和谐宿舍标兵”。设计 “轻量级” 的心理活动：避免开展“高大上” 的讲座，多组织 “心理漫画展”“减压涂鸦墙”“校园寻宝” 等轻松活动，让学生在参与中释放压力。设置 “砸坏焦虑”（砸气球）、“说出烦恼”（录音树洞）等让学生深刻体会到“原来减压可以这么简单。”

三、结论

作为高校辅导员，我们既是学生成长的 “见证者”，也是心理健康的“守护者”。在落实立德树人根本任务的过程中，心理健康教育既是 “保底工程”，也是 “育人工程”。我们要始终坚持以马克思主义理论为指导，立足学生实际需求，把思想政治教育的 “温度” 与心理健康教育的 “深度”结合起来，在思想引导中筑牢心理根基，在日常陪伴中化解心理困扰，在协同联动中守住安全底线，让每个学生都能在阳光下成长，成为 “有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗” 的新时代好青年。

参考文献

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[4] 林崇德。发展心理学 [M]. 北京：人民教育出版社，2018.

[5] 黄蓉生。高校辅导员工作学 [M]. 北京：人民出版社，2010.

作者简介：周如一（1988.03-），女，苗族、湖南龙山人、中级、 博士研究生，研究方向：艺术

本论文为 2024 年度课题“新时代基于中国国际大学生创新大赛的高职学生综合素质提升研究”研究成果，项目编号：MY024D02。