成长型思维培养在提升贫困大学生幸福感中的运用研究

党的十八大以来，我国全面实施精准脱贫，到2020年底，现行标准下的农村贫困人口全部脱贫，区域性整体贫困得到解决，如期完成消除绝对贫困的艰巨任务。同时，国家、社会、学校对于贫困生的资助力度持续加大，资助体系更加完善，也在很大程度上缓解了贫困生的各种压力。这使很多人感觉到“贫困生的问题已经解决了”，但实际上，贫困不仅是经济问题，党的十九大报告提出，坚决打赢脱贫攻坚战，要注重扶贫同扶志、扶智相结合。贫困优秀学生心理健康水平较低，其性格也存在一定的缺陷(秦启庚等, 2004)，贫困大学生的主观幸福感水平显著低于非贫困大学生(张玲等，2006)，以上研究说明我们需要进一步关注高校贫困生的心理健康状态和主观感受，激发其内生动力，提升学业水平，培养其健康人格。

主观幸福感是指个体根据自定的标准对其生活质量的整体性评估，提升贫困学生的主观幸福感，是提升个体生活质量的重要综合性因素，同时也是提升其整体社会功能和适应状态的重要途径。有研究认为培养贫困生积极的个性品质是高校贫困生主观幸福感提升策略的重要内涵，具体而言培养贫困生积极的情绪体验、形成贫困生积极的思维方式、提高贫困生的人际交往能力可以有效提升其主观幸福感(张秀春, 2011)。有研究发现持成长型思维模式的人倾向于乐观的解释风格，对于情绪存在正向影响，可以缓冲负面生活事件对焦虑的影响 (Yeager,Trzesniewski,& Dweck,2013), 经济收入是预测学生未来成就的重要因素，拥有成长型思维，能在一定程度上减轻贫困带来的负面影响（Claro & Dweck,2016）。具有较高成长型思维水平的学生具有更强的适应性心理特征和行为，如具有智力可塑性信念的学生倾向于从发展和成长的角度思考自己的学业生活，在学习上的投入度更高（Fang et al., 2023）。因此本研究基于成长型思维理论，以提升幸福感为目的，采用团体辅导的方法，系统设计和开发了深度的培养成长型思维，提升幸福感干预方案，并加以实施，以期为促进贫困大学生在学业发展、心理韧性、社会适应及个人成长等方面的全方位提升提供实践参考，为其实现更全面的发展赋能。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

此次团辅采取自愿报名的方式招募贫困学生大学生，本研究采用随机取样的方法，从60名报名中随机选取男女被试各17名，最终筛选出 34 名学生。

1.2 研究工具

中国居民主观幸福感量表简本(SWBS—CC20)

该量表属于自评量表，包括20个题目，每个项目采用6级评分制，得分越高，表示幸福感指数越高。信度为0.848，效度为0.972（邢占军,2003）。

1.3 前测

在团体辅导前一周，采用SWBS—CC20对所有被试进行测量。

2 团体辅导过程

本次团体活动旨在培养贫困大学生的成长型思维、悦纳自我，增强其主观幸福感。采取封闭式方法，每周接受一次团体心理辅导，每次时间为1.5-2小时，共接受6次辅导。团体辅导方案如下：

第一次辅导：破冰活动。运用“松鼠搬家”“猜猜我是谁”的破冰小游戏，同时采用盲盒和欢乐抽奖箱的活动形式，建立师生之间的信任感与合作关系，建立团体良好的氛围和凝聚力，签订团体辅导契约。

第二次辅导：内观练习。内观己心，外察世界，启迪多元思维，梳理自身思维模式，进行书写练习，随后通过具体案例，使学生初步理解思维模式的差异，分析自身思维模式，并认识到成长型思维对自身发展的重要性。

第三次辅导：内部成长归因。引发出内部成长归因和外部环境归因的讨论，通过此活动，希望能帮助学生建立内部成长归因模式（持能力增长观），进一步从认知上调整思维模式。

第四次辅导：刻意练习。通过刻意练习让学生明白天赋是一种潜能，天才是可以训练出来的，而大脑的自适应能力远远大于我们的认知。引导学生理解刻意练习与普通练习的区别，掌握刻意练习的四大基本原则：明确的目标层级；走出舒适区并开展周而复始的训练；该领域优秀专家学者的指导与对比；及时有效高质量的反馈。

第五次辅导：乐观的自我对话。互动式情景剧场，可以在情景观影中通过选择不同的选项，从而影响剧情走向，最后收获不同的结局。让学生明白很多时候事情发生了，我们无力去改变它，但是我们可以改变对它的

看法。

第六次辅导：

树立目标。“文字游戏”通过辨析目的与目标，让学生正确理解成长型思维和两者之间的区别，并树立目标。“时间胶囊”通过讨论与分享，让学生赋予自身独特的意义和目的，并感恩和祝福其他团体成员。

3 后测及追踪

分别在团体辅导结束后统一对被试进行SWBS—CC20测量。并在一个月后，进行了后续追踪，对团体成员反馈的意见进行了分析。

4 研究结果

干预前后幸福感量表结果差异分析

从表1可以看出，干预后学生在幸福感得分上显著高于干预前。这个结果说明，学生在接受成长型思维培养后，对自身价值的认知更为积极，面对生活中的困难与压力时，也能以更具韧性的心态应对——他们不再因暂时的困境否定自身潜力，而是更倾向于将挑战视为成长的机会，这种思维模式的转变有效减少了负面情绪的累积，进而转化为内心的满足感与幸福感的提升。这也印证了成长型思维培养能够帮助贫困学生重构对生活的认知框架，让他们在接纳现实处境的同时，更善于从努力与进步中汲取积极体验，从而实现心理状态的正向改善。

表1 幸福感量表前后测差异显著性检验（ ⋅M±SD⋅ ）

注： ^**p<0.01

后续追踪结果发现：对本次团体辅导很满意的占 67.44% ，基本满意的占 52.96% ，全体成员都认为思维培养团辅对他们很有帮助，他们的行动能力比以前增加了，学习和沟通都更积极主动了，通过观察学生呈现的行为表现发现，笑容增多，积极语言增多。

5 讨论

受社会大环境和自身经济状况不好的影响，部分贫困大学生性格自卑、敏感、消极，习惯于逃避问题。他们在行为上往往表现为不愿意参加集体活动、不主动与别人沟通。成长型思维模式的人则认为一切都可以通过努力得以培养和提高，通过实践每个人都可以得到改变和成长，成长型思维模式的人热爱挑战，会把失败当做学习和提升的机会，并保持积极情绪和正确的自我评价，相信通过努力可以获得最后的成功。本研究通过6次团体心理辅导对贫困大学生进行成长型思维的培养，结果表明学生的主观幸福感都得到了显著增强，并在研究结束后的1个月内保持了较好的干预效果。

团体的同质性，同样是推动团体心理辅导取得效果的重要条件。团体内的成员都是贫困生，他们生活背景相似，容易产生共鸣，可以互相起到人际支撑的作用，别人的理解和接纳，融入团体内部的安全感和归属感，更易于提高成员的心理健康水平。

参考文献：

[1] 秦启庚, 王新法. 贫困优秀学生的人格特征研究[J]. 心理科学,2004,27(6):1509-1511.

[2]张玲(2006).贫困大学生主观幸福感研究.博士论文,上海:华东师范大学.

[3]张秀春.高校贫困生主观幸福感的影响因素及提升策略[J].长春教育学院学报,2011,27(11):9-11.

本文系 2022 年度学生工作研究专项课题“成长型思维理念融入高校思想政治教育的实践研究”（项目编号：2022XGZX04），内蒙古自治区 2024 年度教育科学研究“十四五”规划课题“基于成长型思维理念下边疆地区高校思想政治教育的新模式探索研究”相关成果，（项目编号：NGJGH2024624）

2022年度学生工作研究专项课题“大学生积极心理品质培养措施研究”（项目号:2022XGZX17）

内蒙古自治区2024年度教育科学研究“十四五”规划课题“少数民族地区高校辅导员心理健康专业培训模式探索研究”自治区规划课题（项目编号:NGJGH2024397）