微课在小学心理健康教育中的有效应用

引言

小学生正处在身心快速发展的阶段，自我认知、情绪管理、和同学相处这些心理能力还在慢慢形成，他们很容易受学习压力、家庭环境、和同伴关系的影响，出现焦虑、自卑、爱冲动等心理问题，但传统的小学心理健康教育，这种方式很难满足所有学生的不同需求，而且在班级集体里，有些学生不愿意主动说出自己心里的想法。随着教育里用更多信息化手段，微课有短、平、快的优势，能把心理健康知识拆成一个一个小主题，做成视频让学生随时看，这不仅能弥补课堂教学的不足，还符合小学生注意力时间短、喜欢看直观有趣内容的特点，能帮小学心理健康教育更常规、更贴合学生需求地开展。

一、微课在小学心理健康教育中的作用

（一）突破时空限制，延伸心理健康教育场景

传统的小学心理健康教育，受上课时间、场地的限制，没法随时、随处给学生做教育引，而微课是数字化的视频，可以存储于校园平台、班级群或者学习 APP 中，学生在课后、周末或者在家的时候，只要有手机、电脑这些电子设备，就能随时看，这种特点打破了只有在课堂上才能进行心理健康教育的限制，让心理健康教育延伸到学生的日常生活里【1】。像是学生遇到情绪不好、和同学闹矛盾这些问题时，能通过看对应的微课，自己找到调节的方法，教师也能根据学生的需求，专门推送给他们需要的微课资源，做到学生需要什么就教什么，让心理健康教育更灵活、更及时。

（二）贴合学生认知，降低心理健康知识理解难度

小学生主要靠具体的形象来思考，对那些抽象的心理概念、理论接受度不高，但传统心理健康教育里，教师讲、学生听的模式，很容易让学生觉得无聊，也很难真正理解、学会用心理调节的方法。微课通常只围绕一个主题来讲，比如怎么控制自己的脾气、怎样和同学友好相处，还会用动画、漫画、小故事视频这些形式，把抽象的心理知识变成直观、生动的画面和故事，这种呈现方式符合小学生的认知特点，能让学生更有兴趣学，也能帮他们快速明白心理健康知识的核心内容，进而把学到的方法用到实际生活里，提高自己调节心理的能力。

二、微课在小学心理健康教育中的应用策略

（一）聚焦具体心理主题，设计针对性微课内容

小学心理健康教育要围绕学生常遇到的心理需求来开展，微课的内容不能太宽泛、太笼统，要聚焦一个具体的主题，保证每节微课都能解决一个实际的心理问题。比如针对三年级学生考试前紧张的问题，教师可以设计主题为《考试前，我不慌》的微课，微课开头用“小明一想到考试就手心出汗、脑子一片空白”的情景漫画引入，让学生有共鸣，接着用3 分钟时间，一步一步讲深呼吸放松法、给自己积极的心理暗示、考前准备清单法这三个实用技巧，每个技巧都配上简单的文字说明和动作演示，最后用“考试是检验学习的机会，做好准备就能从容应对”这样鼓励的话收尾 I₂1 。这个微课只围绕缓解考试紧张这个具体主题，内容里没有复杂的理论，只教学生能实际操作的方法，符合小学生的需求，学生在考试前看，能快速学会调节紧张情绪的技巧。

（二）采用多元呈现形式，增强微课的趣味性

小学生注意力集中的时间短，只靠文字或者教师单纯讲解的微课，很难吸引他们的注意力，所以设计微课时，教师要结合小学生喜欢直观、有趣内容的特点，用动画、小短剧、漫画、互动问答等多种形式，把心理健康知识融入生动的场景里，让学生在看的时候能主动投入，提高学习兴趣和记忆效果。比如设计和同学相处主题的微课《学会说“没关系”》时，教师就可以用动画短片的形式呈现，短片从小学生熟悉的课间打闹场景开始“小宇不小心把小刚的文具碰到地上，小刚马上就生气了，两个人吵了起来，接着有个小精灵出现，问学生如果是你，你会怎么做？”，然后动画演示“先让自己冷静下来—听对方解释—说“没关系”—一起解决问题”的过程，并用字幕突出关键步骤，最后动画里的角色总结学会原谅别人，朋友会更多的道理。这种动画形式比教师单纯讲解有趣多了，学生愿意主动看，也能更直观地明白要宽容待人的重要性，以及和同学相处的具体方法。

（三）结合课后自主学习，搭建微课资源共享平台

微课的一个优势就是能随时看，所以学习要搭建一个方便的微课资源共享平台，把心理健康微课按主题分类整理好，方便学生课后自己学、反复看，比如学校可以在校园官网上开一个阳光心理微课库，按年级、主题分类存微课资源，低年级主要放认识情绪、养成好习惯相关的，像《认识我的喜怒哀乐》《整理书包我能行》，中年级主要放和同学相处、学习方法相关的，像《和同学吵架了怎么办》《上课走神有妙招》，高年级主要放了解自己、调节压力相关的，像《我很棒，因为我努力》《化解成长小烦恼》【3】。并且教师要在每周五放学前，根据这周班级学生的表现，推荐对应的微课，像是班级最近有学生因为竞选班干部失败情绪低落，就推荐《失败也是成长礼物》的微课，学生课后能登录平台看，还能在评论区匿名留言，教师看到后及时回复鼓励，形成“课堂引导—课后看微课—线上互动”的完整教育流程。

（四）联动家校协同教育，发挥微课的延伸价值

小学心理健康教育需要家庭的配合，只靠学校的微课，没法做到全方位的引导，所以教师可以把心理健康微课当作连接学校和家庭的纽带，给家长推送和学生心理需求相关的微课，让家长了解小学生常见的心理特点和教育方法，进而在家庭里配合学校开展心理健康教育，形成学校主导、家庭辅助的教育合力，让微课的价值从学校延伸到家里。比如针对四年级学生总爱玩手机、平板的问题，学校可以设计两节相关的微课，一节给学生看，主题是《我的时间我做主》，通过时间分配小游戏，引导学生学会合理安排玩电子产品的时间和学习、运动的时间，另一节给家长看，主题是《和孩子一起管理看屏幕的时间》，讲家长自己少刷手机做榜样、和孩子一起定家庭屏幕使用规则、用亲子活动代替玩电子产品这三个方法，并用真实案例说明长时间用电子产品对小学生心理的影响。教师再把这两节微课一起推到班级群，建议家长和孩子一起看，之后家长根据微课里的方法，和孩子一起制定每周屏幕使用计划。通过学校和家庭一起努力，微课不仅帮学生建立了时间管理的意识，还让家长学会了科学的教育方法，一起帮学生养成健康使用电子产品的习惯。

三、结语

总的来说，微课有独特的优势，能帮小学心理健康教育打破传统的局限，提高教育效果，在实际用的时候，教师要一直围绕小学生的心理需求，聚焦具体主题设计内容，用多种形式让微课更有趣，同时联动学校和家庭一起发力，让微课不仅能补充课堂教学，还能成为学生课后自己调节心理、家长辅助教育的重要工具。

参考文献

[1]戴全爱,蔡平凡,蒋小芳. 微课在小学心理健康教育中的有效应用[J].新课程研究,2024,(19):117-119.

[2] 吴甬洁. 微课在小学心理健康教育中的有效应用[J]. 中小学电教( 教学),2024,(02):79-81.

[3]黄瑞杰. 浅谈微课在小学心理健康教育中的有效应用[J]. 教育信息化论坛,2017,(01):39-40.