双减政策背景下聚焦体育教学

摘要：为了落实“双减”政策，更好推进学校体育教学活动的开展，通过教学实践法经验、文献资料法、等研究方法，对当前双减政策对体育教学的影响进行剖析，并提出了如下对策：落实双减深化体育教学改革；开发课外家庭体育作业模式；探索课外体育活动与竞赛的开展。

关键词：双减政策；体育教学

前言

2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》[1]，简称“双减政策”。双减政策的发布，体现了国家领导层、社会和家庭对学校体育寄予了更高的期待，体育迅速成为社会关注的热点。双减政策的出台，让我国中小学生减轻学业负担，也为学校体育发展赢得了发展空间。体育教学是学校体育的主阵型，双减政策的背景下，如何充分把握这一政策机遇，采取有针对性的措施促进体育教学的发展？这就需要明确当前体育教学的问题，促进学生健康成长，是每个体育教师都值得深思的问题。

一、双减政策对体育教学产生的影响

双减政策的实施，减轻学生的作业负担和课外校外负担，使学生有更多的时间和精力从事体育运动。

第一、体育老师地位提升。落实“双减”开展课外各式各样的体育活动为体育教师提供了更加广阔的舞台，很多体育教师站在舞台上施展自己的特长技能。一方面促进了体育教师的专业技能的提升，教学经验的积累，以及为自身的发展提供了机会。另外一方面，学校、家长、社会更加关注学生的体育活动，一定程度上促进了体育教师的地位提升。体育教师受重视程度提高了，做的事能被别人认可，增加其自我效能感，促使体育教师教学更加有干劲，有精神，有成就感。双减政策给体育教师带来地位提升的同时，也一定程度地增加了体育教师的工作量。体育教师的工作任务繁重和工作压力较大，影响到教师的身心健康，还会影响到教师教学的积极性和主动性，致使他们缺乏教学创新的动力。

第二、双减政策给学生有更多的精力和体力参与到体育活动。课后托管的活动形式丰富，除了有体育活动之外，还会开展科普、艺术、阅读、兴趣小组等形式多样的活动，学生选择多样，兴趣广泛。学生课后托管的选择很大程度取决于学生家长和学生本人，有些家长不重视体育，不选择体育活动，有些家长让孩子长期坚持体育锻炼，学生的体育体能和技能个体差异性增大，学生的个性和爱好呈现多样化，能够接触到更多的体育项目，加大体育教师的教学的难度，对体育教师的教学工作提出更大的挑战。

第三、双减政策虽然为学校体育的开展提供了机会，但是学校体育自身并未做好充分的准备。长期以来，学校体育地位不高，场地器材不足，领导不够重视，学校体育自身在学习内容的设置以及体育培养上亦存在缺陷。课程内容设置上，弊端是项目设置多，学习浅尝辄止，转换频繁，往往是一个项目刚学了一定“皮毛”又换成其他的项目。学生周而复始的学习，看似接触了很多项目，但正在掌握的技能很少。这种不合理的常态转移到体育教师身上，形成了体育教师能力结构认识的偏差，就会导致体育老师变成什么项目都要会的万金油[2]。

第四，双减政策给学校课外体育活动与竞赛的组织带来一定的影响。双减政策为学校体育活动与竞赛提供了时间和空间，学校体育工作者应抓住契机，开展多种形式和内容的体育活动与竞赛。广州市通过实行白名单管理制度探索以区为单位建立第三方社会机构引进和动态管理机构，为学生提供多元化的课程清单[3]。 课后托管组织的活动形式多样，但时间难以统一，再加上体育教师师资力量严重不足，工作任务繁重，精力有限，给学校课外体育竞赛的开展带来一定的难度。课外体育竞赛旨在让更多学生参与到体育比赛活动中，通过比赛巩固和发展运动技能，培养学生的运动爱好，激发学生的运动热情，为终身体育打下良好的基础。在实际实践中，还有很多体育工作者在摸索适合本校开展的体育活动竞赛的模式，如何利用开展的课后体育托管服务，以点带面普及体育运动，开展体育竞赛活动？

二、落实双减深化体育教学改革

落实双减政策，要全面提高体育教育教学质量，促进青少年全面发展。提升教学质量，必须从课堂教学抓起，让学生回归课堂，突出学生主体地位。突破固有教育思维，创新体育教学主阵地。体育与健康课是学校体育的主阵地，学校体育课程教学理念和方法应契合时代发展要求，高效落实“双减”政策下的各项任务。自“双减”政策实施以来，学生体质健康问题逐渐凸显。我国青少年儿童体质健康指标连续2多年下降，其中，33%存在不同程度的健康隐患，“小胖墩、小眼睛、小糖人”等情况突出，每天锻炼1小时的学生不足30%[4]。

1、要打造优质的体育与健康课程。

体育教师要始终坚持“健康第一”、“立德树人”的教育理念，将《体育与健康新课程标准》贯穿教学的全过程，教授学生学会体育与健康知识和技能，发展学生身体素质，培养学生运动兴趣，积极参与体育活动，养成终身体育的习惯。体育与健康课程是实现“以体育人”的有效途径，同时也是缓解学生学业压力、焕发学生精气神的“缓冲站”和“加油站”。[5]

2、严抓课堂教学质量。

以往的课堂教学存在：体育教师只注重技能的传授，忽视身体素质的培养；课堂缺乏效率，教师讲得多，学生练得少。练习密度、运动负荷和运动强度不足；准备活动方式传统耗时，不注重放松整理；组织形式多样复杂，队列队形调动多，纪律管理耗时，课堂无效时间多。教师的领导方式注重教师主导型，忽视学生主体性。体育教师应该积极探索符合时代特征的教学模式，注重技能传授的同时也要注重身体素质的培养。在课的基本练习当中，教师应精讲让学生多练，“教会、勤练、常赛”作为主线，贯穿基本部分教学。针对学生个体差异性大的问题，教师采用分层教学针对不同层次的学生提出不同的要求。还可以采用贝尔-兰卡斯特制教学，技能掌握好的同学充当“小老师”帮助其他同学，发扬互帮互助、团结合作精神。教师还应该运用好课课练的8分钟，发展学生的速度、耐力、力量、协调、灵敏等身体素质。体育教师在每一节课教学中，在完成主教材内容后，都必须根据学生学情，有针对地选择符合学生身心特点的体能练习，进行全面的身体素质练习，以此来提升学生的体能水平，发展学生的运动能力，全面增强学生的身体素质，以适应教学内容所需的体能水平，更好地提高教学质量，实现教学目标。8分钟体能练习重在落实，教师通过精讲多练、组织调动合理、纪律管理严格，确保8分钟课课练时间。8分钟体能练习难就难在坚持常态化。体育教师应将8分钟课课练作为课堂常规，对常规的训练严格要求，贯彻始终，形成制度，经常检查与评价。对认真完成的同学应及时表扬和鼓励。对应付马虎的现象应指出改正。让8分钟体能练习成为常规，提高学生重视程度，帮助学生建立常规课堂的模式，使8分钟体能练习顺理成章的落实。

提高体育课堂质量，体育教师还应该课前做好“三备”，备教材、备教法、备学生。根据教材内容选择符合学生年龄阶段特点的教学方法，确保课堂的运动强度达到平均心率：140-160次/分钟，运动密度75%以上，练习密度不低于50%，确保8分钟课课练体能练习，运动技能教学以“教会、勤练、常赛”为主，注意学生技能与体能的结合与运用，以此来提高体育课堂质量。

3、建立学、练、赛、评的教学模式。

在把握体育教学的主线的基础上，通过学、练、赛、评一体化的教学模式，促进体育教学目标的达成和学生技能和体能的发展。“学”主要是引导学生学习技能、知识，而“练”则是对知识技术进行巩固复习，“赛、评”则是对学练的延伸[5]。

实施“学、练、赛、评”教学，教师主导，充分发挥学生主体地位，从“学”入手，激发学生对体育“学”的兴趣，积极参与体育活动，全方位开启一体化教学。体育教师在教学中做好“学”的教学设计，教师要充分关注学生的情绪状态，全面激活和发展学生的学习兴趣，培养良好的学习态度和习惯，积极引导学生去“学”。一方面，教师要保障学生学习信息的确切获取。教师讲解精炼、简明扼要，示范动作标准、规范、优美。还可借助图片和视频的方式帮助学生建立动作表象。另一方面，可利用已学运动技能的迁移来帮助学生的“学”。

“练”是在“学”的基础上不断巩固动作技能。教师应根据教学的需要，设计一系列巩固性练习。激发学生练习热情，引导学生有针对性地开展“练”。设计多样的练习方式：自主练习、分组练习、集体练习、合作练习。在练习过程中，对于学生展示的正确动作进行强化，多用鼓励性与激励性语言引导学生练习，在动作练习时，教师可对学生的动作进行拍照，学生可以更直观明白自己的动作，教师对动作及时进行分析评价，促进学生正确动作的掌握以及对错误动作的改正。对于难度系数比较大的技能，可采用程序教学法来促“练”，将动作分解成有机的几个动作，每个动作当成一个小目标，激发学生的挑战欲望，引导学生一步步完成小目标，逐步掌握动作技能。

“赛”是对“学”和“练”的综合运用，也是调动学生体育运动积极性的重要策略。教师根据教学目标，设计合理有效的比赛模式，使学生巩固和运用习得的技能，又能增进学生遵守规则意识，培养学生团结协作的体育精神。体育课中的“赛”应易于组织，形式丰富多样，学生参与度高，教师应注重创新形式和比赛的开放性，培养学生正确的输赢观念以及良性的竞争意识和体育道德精神。

“评”是对学生学、练、赛的情况进行反馈评价。教师应该运用多元评价方式，多采用发展性评价和激励性评价。教师用“评”贯穿教学的各个环节，及时给学生正确的强化反馈评价，不断运用激励性评价引导学生学习，激活学生的学习热情，用发展的眼光看待学生，发现学生的闪光点以及进步的方面，及时表扬评价。实施“学练赛评”一体化的教学模式，让学生做到学中练、练中赛、赛中评、评中学，促进学生全面发展。

4、提升体育教师专业知识能力素养以及体能。

体育教师是学校体育工作的主力军，“双减”政策的出台，对体育教师的需求急需上升，近10多年以来，体育教师岗位一直处于比较紧缺。目前在职的体育教师如何适应“双减”的需求，值得我们深思。“双减”政策给体育教师带来了新机遇新挑战，同时也带来一定的压力。

各地各部门各学校应认真贯彻落实《〈体育与健康〉教学改革指导纲要（试行）》中小学体育教师每周基本教学工作量保障12课时，并将组织大课间、带队训练、指导比赛、体质监测等活动计入教师工作量[6]。教育相关部门，应该根据本区情况，落实核算体育教师工作量，针对体育岗位情况作出相应措施，切实提升体育教师的待遇以及保障体育教师的权益， 激发体育教师的工作激情和积极性，使体育教师以更大的热情投入到体育工作中。

作为体育工作者首先要积极响应“双减”政策，提升自我的专业知识和能力素养，以适应新时代体育工作的需求。新时代体育工作的开展要求体育教师“一专多能”——专业技能更加扎实，体育项目、内容、方法和手段更加多样，各项能力更加突出。体育教师应提高政治站位，树立“健康第一”、“立德树人”的教学理念，创新教学方法，转变教学理念，从教授学生锻炼到教会学生锻炼转变，从体育活动组织者到体育活动保障者、指导者的转变，体育教师致力发展为高水平、专业化和创新型的教师。

“双减”的实施，必然带来体育教师的工作量的增加，精力的消耗，要求体育教师有更多的体能特别是体适能来适应“双减”的实施。面对工作压力，体育教师应该积极参与体育锻炼以及适当的营养补充来增加体适能。学校工会应该组建丰富多彩的体育活动让教师参与释放压力和发展体能。区体育教学工作相关负责人，可针对体育教师开展体育竞赛活动，比如：篮球赛、排球赛、趣味体育活动等，通过参与体育活动，放松体育教师心情，使体育教师更加有精力和体能去面对新时代体育工作的挑战。

三、开发课外家庭体育作业模式

“体育家庭作业”已成为学校体育从课堂向课外延伸的好方法。我们应该充分利用学生在家空闲的时间，完成体育家庭作业，既能将课堂中掌握或未掌握的技能在家巩固练习，又能发展学生体能，养成终身体育锻炼的习惯。目前家庭体育作业尚处于开发阶段，建议体育教师根据学生年龄阶段的特点，充分考虑学生在家运动的可实施性。内容应以课堂学练过的技能和体能为主，选取场地、器材宜小，保证安全。可利用钉钉布置体育家庭作业，线上打卡模式或《天天跳绳》APP等软件来布置体育任务和辅助学生完成体育家庭作业。体育教师还可以设计体育家庭作业记录卡，登记每个学生体育家庭作业完成情况，教师定期登记检查并反馈，表扬和鼓励积极完成体育课外作业的学生。体育教师针对班级情况，以体育课后作业为模式开展竞赛活动，如利用《天天跳绳》APP，举行班级跳绳挑战赛、“打卡小达人”、“体育小明星”，对优异获奖的同学，颁发相关证书，及时给予肯定反馈。通过比赛和挑战他人，激发学生的练习热情，促进技能和体能的发展，增进学生体质健康。

四、积极探索课外体育活动与竞赛的开展。

课外体育活动与竞赛是体育教学的必要补充，也是实现学校体育目标的基本途径之一，也是培养学生利用课余时间参加体育活动，养成运动习惯的有效方式。“双减”政策的实施，为课外体育活动与竞赛提供了时间和机遇。学校体育工作者应抓住契机，从学校实际出发，开展形式多样的活动与竞赛。课后体育托管服务可引进第三方托管机构联合开展：游泳、羽毛球、跳绳、篮球、足球、围棋、乒乓球、网球、田径、啦啦操等课外体育托管服务，学校体育工作可与俱乐部机构合作，以全校学生为参赛对象，开展各单项体育竞赛，以赛激练，以赛激趣，以赛激情。学校体育工作者一方面可以利用一个或多个学习日开展主题性体育活动——运动会、体育节等，营造浓厚的节日氛围，从比赛的“参与面”和“知识面”着手改变形式，既要设置一定的竞技体育项目比赛，以适应学生爱好与特长的发展，也要设置一些大众化体育比赛项目，充分保证更多学生参与[7]。另一方面，由于学生参与课后托管服务的项目和时间不统一，体育工作者可以将运动比赛先分散在各班各年级进行，然后最集中到全校，以点代面，普及体育运动项目，激发学生参与体育活动兴趣，调到其积极性和主动性，在运动竞赛中促进运动技能的巩固和运用。

五、结论

对于学校体育而言，“双减”政策既是机遇也是挑战。本文基于教学实践以及相关资料梳理了从体育教师、学生、教学、课外体育活动与竞赛的组织方面入手，阐述了双减政策对体育教学产生的影响。体育教师一方面应该抓住契机，不断提升自我专业知识和技能，发展体能。另外一方面，应该严抓课堂质量，打造优质体育课，积极开发课后体育作业和组织课外体育活动与竞赛。只要全体体育工作者齐心协力，面对问题迎难而上，一定能迎来学校体育万物争艳、百花争艳的新局面。

参考文献：

[1] 唐炎.双减政策契机下学校体育如何主动求变.[J].上海体育学院学报。2021，45（11）：1-15

[2] 强化责任担当 积极有效推进 广州市打造“双减”工作鲜活案例[EB/QL].（2021-10-25）[2021-10-31].http：//www.moe.gov.cn/jyb_2082/2021/2021_zl53/sdal/202110/t20211028_575801.html.

[3] 程红.青少年体质连续20多年下降[N].光明日报，2018-12-11.

[4] 汪晓赞.坚守与突破“双减”政策下学校体育的价值与使命.[J].上海体育学院学报。2021，45（11）：1-15.

[5] 楼文亮.高中体育“学，练，赛，评”课堂教学模式建构[C].教师通讯.2021.17.

[6] 教育部办公厅印发《〈体育与健康〉教学改革指导纲要（试行）》[EB]360A17-08-2021-0030-1.http：//www.moe.gov.cn/srcsite/A17/moe_938/s3273/202107/t20210721_545885.html.

[7] 徐阿根. “双减”政策背景下学校体育的实践之策.[J].2021，45（11）：1-15.